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Frühstücksshake mit Erdbeeren

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Ein Frühstücksshake mit Erdbeeren, der an sonnige Sommermorgen erinnert, bietet eine sanfte Umarmung und einen Hauch von Nostalgie. Es ist mehr als nur ein Getränk; es ist ein fröhlicher Gruß, der den Tag mit Leichtigkeit und Frische beginnt und die strahlenden Farben und Düfte frischer Erdbeeren einfängt.

  • Oktober 7, 2021
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Vegetarische Rezepte
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 15 Min
Schwierigkeit: leicht
Für: 2 Portionen

Zutaten

  • 250 ml Milch (alternativ Pflanzenmilch Ihrer Wahl)
  • 150 g frische Erdbeeren
  • 1 reife Banane
  • 1 TL Honig oder ein Süßungsmittel nach Wahl
  • 50 g Naturjoghurt
  • 1 EL Haferflocken
  • Ein paar Eiswürfel (optional)

Zubereitung

  1. Waschen Sie die frischen Erdbeeren gründlich, entfernen Sie die grünen Blätter und schneiden Sie die Erdbeeren in kleinere Stücke.
  2. Schälen Sie die Banane und brechen Sie sie in einige kleinere Stücke, um die Verarbeitung im Mixer zu erleichtern.
  3. Geben Sie die vorbereiteten Erdbeeren und die Bananenstücke in einen Standmixer.
  4. Fügen Sie den Naturjoghurt und die Haferflocken hinzu, um dem Shake eine leicht cremige und sättigende Konsistenz zu verleihen.
  5. Gießen Sie die Milch Ihrer Wahl in den Mixer. Falls Sie eine dickere Konsistenz bevorzugen, reduzieren Sie die Milchmenge entsprechend.
  6. Fügen Sie den Teelöffel Honig oder das Süßungsmittel Ihrer Wahl hinzu, um dem Shake eine angenehme Süße zu verleihen.
  7. Optional können Sie ein paar Eiswürfel hinzufügen, um den Shake erfrischend kalt zu servieren.
  8. Mixen Sie alle Zutaten auf hoher Stufe, bis eine gleichmäßige, cremige Konsistenz erreicht ist.
  9. Kosten Sie den Shake und passen Sie die Süße gegebenenfalls an, indem Sie mehr Honig oder Süßungsmittel hinzufügen.
  10. Gießen Sie den fertigen Frühstücksshake in ein Glas und servieren Sie ihn sofort. Optional können Sie ihn mit einer Erdbeere am Rand des Glases garnieren.

Die Story zum Rezept: Frühstücksshake mit Erdbeeren

Der erste Sonnenstrahl

Mitten in den Sommermonaten, wenn die Tage endlos und die Morgensonne sanfter ist, beginnt der Tag oft mit einem kleinen Ritual: einem Frühstücksshake mit Erdbeeren. Dieses einfache Vergnügen fängt den ersten Sonnenstrahl ein, die rosige Röte der Erdbeeren im sanften Licht. Jeder Schluck bringt die Frische eines neuen Tages mit sich, eine Einladung, die Welt mit einem Lächeln zu begrüßen.

Ein Duft von Sommer

Der Duft reifer Erdbeeren in der warmen Sommerluft weckt Erinnerungen an unbeschwerte Kindheitstage. Die roten Juwelen, vom Morgentau geküsst, duften süß und einladend. In diesem Shake verbindet sich der vertraute Duft mit der cremigen Sanftheit des Joghurts und dem leichten Hauch von Haferflocken – ein beruhigender Moment, der das Herz mit Freude füllt.

Gemeinsame Augenblicke

Der Frühstücksshake erzählt von den kleinen Freuden, die Familie und Freunde teilen. Am Küchentisch, wo Lachen und leises Gespräch die Hauptzutaten sind, wird der Shake zur Tradition. Es bringt Menschen zusammen, um Geschichten zu teilen, und schafft kostbare Augenblicke der Verbundenheit. Die einfache Geste, den Tag mit einem Shake zu beginnen, wird zum Symbol der Gemeinschaft.

Frische in jedem Schluck

Jeder Schluck des Frühstücksshakes ist wie ein erfrischender Sprung in einen klaren Sommersee. Er belebt die Sinne, füllt den Körper mit Energie und den Geist mit einem Gefühl von Leichtigkeit. Die freudige Kombination der Zutaten schafft ein harmonisches Geschmackserlebnis. Es ist nicht nur ein Getränk, sondern ein Erlebnis, das den Start in den Tag zu etwas Besonderem macht und die Seele erfrischt.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Oktober 7, 2021
Breadcrumbs:

Startseite » Frühstücksshake mit Erdbeeren

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Frühstücksshake mit Erdbeeren
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Oktober 7, 2021.
Letzte Bearbeitung Oktober 7, 2021.

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Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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