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Kabeljau

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Das sanfte Rauschen der Wellen, der salzige Duft der Gischt und ein Gefühl von unendlicher Weite – all das bringt der Kabeljau mit sich. Ein Hauch vom Norden, der in jeder Faser seine Geschichte vom rauen Meer und der ungezähmten Natur erzählt.

  • Mai 9, 2022
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Fischgerichte
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 45 Min
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen+

Zutaten

  • 600 g Kabeljaufilet
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone
  • 1 TL Meersalz
  • 1 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Bund frische Petersilie
  • 200 g Cherrytomaten
  • 50 ml Weißwein
  • 50 ml Fischfond

Zubereitung

  1. Bereiten Sie den Kabeljau vor, indem Sie die Filets unter kaltem Wasser abspülen und anschließend trocken tupfen. Stellen Sie sicher, dass die Filets frei von Gräten sind.
  2. Reiben Sie die Schale der Zitrone fein ab, achten Sie darauf, nur die gelbe Schicht zu verwenden. Anschließend die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
  3. Geben Sie den Zitronensaft gemeinsam mit dem Salz und Pfeffer in eine Schüssel. Fügen Sie das Olivenöl hinzu und vermengen Sie alles gut. Legen Sie die Kabeljaufilets in die Marinade und stellen Sie sie für mindestens 20 Minuten kühl.
  4. Während der Fisch mariniert, schälen und hacken Sie den Knoblauch fein. Waschen Sie die Petersilie, trocknen Sie sie ab und hacken Sie sie grob.
  5. Heizen Sie den Backofen auf 180 Grad Celsius vor. In einer ofenfesten Pfanne erhitzen Sie eine kleine Menge Olivenöl und braten den gehackten Knoblauch an, bis dieser weich ist, aber nicht gebräunt.
  6. Waschen Sie die Cherrytomaten und halbieren Sie diese. Geben Sie die Tomaten in die Pfanne zum Knoblauch hinzu und braten Sie sie leicht an, bis sie etwas weich werden und Saft austritt.
  7. Entfernen Sie die Kabeljaufilets aus der Marinade und legen Sie sie vorsichtig in die Pfanne auf die Tomaten und den Knoblauch. Gießen Sie den Weißwein und den Fischfond hinzu. Lassen Sie alles einmal aufkochen.
  8. Platzieren Sie die Pfanne im vorgeheizten Ofen und backen Sie den Kabeljau für etwa 12-15 Minuten, bis der Fisch gar ist und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.
  9. Nehmen Sie die Pfanne aus dem Ofen und bestreuen Sie das Gericht mit der frischen Petersilie und der Zitronenschale. Servieren Sie den Kabeljau direkt in der Pfanne oder auf vorgewärmten Tellern.

Die Story zum Rezept: Kabeljau

Die stille Poesie der Nordmeere

In den Tiefen der nordischen Gewässer gleitet der Kabeljau mit anmutiger Gelassenheit. Diese majestätischen Fische sind seit Jahrhunderten ein Symbol für die Unendlichkeit des Meeres. Ihre Präsenz erzählt vom harmonischen Gleichgewicht der Natur. Wenn der Wind über das Wasser streicht und die Sonne im Horizont versinkt, wird das Meer zur Bühne eines stillen, doch tiefgründigen Dramas, bei dem der Kabeljau seine Rolle mit Bravour spielt.

Ein Fest für die Sinne

Der Kabeljau ist mehr als nur ein Fisch; er ist ein Erlebnis für die Sinne. In der Klarheit seiner weißen, zarten Form ist er ein Gedicht an Reinheit und Einfachheit. Der zarte Duft erinnert an frische Brisen, die über die kargen Klippen ziehen. Sein sanfter Biss und die Art, wie er im Mund zergeht, bringen Erinnerungen an gemütliche Abende in kleinen Hütten zurück, wo Geschichten die Dunkelheit füllen und eine warme Mahlzeit das Herz erhellt.

Traditionelles Handwerk und lebendige Kultur

Seit Generationen füllen die Menschen an den Küsten ihre Netze mit dem reichen Fang der Meere. Der Fang des Kabeljau ist in vielen Kulturen ein Ritual, ein Zeichen der Hingabe und des Respekts gegenüber der Natur. Die Fischerboote ziehen bei Morgengrauen aus, und das Anlanden des Kabeljaus ist ein Fest, das die Gemeinschaft verbindet und die Menschen an den Wert der Meeresfrüchte erinnert. Diese Tradition fügt einen tiefen, fast mystischen Wert jedem Gericht hinzu, das den Kabeljau zum Star hat.

Verborgene Geschichten hinter jeder Mahlzeit

Jeder Bissen eines Gerichts mit Kabeljau birgt eine Welt voll Geschichten. Geschichten von mutigen Abenteurern, die gegen Stürme kämpften, und von ruhigen Abendessen unter uralten Bäumen, beleuchtet vom flackernden Licht einer Öllampe. Der Kabeljau, in seiner stillen Art, gibt uns diese Geschichten stückweise weiter und lädt dazu ein, für einen Moment innezuhalten und sich mit der Unermesslichkeit der Natur und den tiefen Wurzeln der menschlichen Tradition zu verbinden.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Mai 9, 2022
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Startseite » Kabeljau

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Kabeljau
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Mai 9, 2022.
Letzte Bearbeitung Mai 9, 2022.

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Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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