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Lachsmakrele

  • Fischprodukte, Lebensmittel, Fisch
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Die Lachsmakrele, ein beeindruckender Fisch der Ozeane, ist ein beliebtes Lebensmittel in der Küche, das sowohl Hobbyköche als auch professionelle Köche begeistert. Trotz ihres Namens gehört die Lachsmakrele tatsächlich nicht zur Gattung der Makrelen, sondern ist ein Verwandter der Thunfische. Sie wird oft für ihre vielseitigen Einsatzmöglichkeiten und ihren charakteristischen Geschmack geschätzt.

Merkmale und Herkunft

Die Lachsmakrele, auch als Kawa Kawa oder Gefleckter Bonito bekannt, lebt in den tropischen und subtropischen Meeren. Sie zeichnet sich durch ihren stromlinienförmigen Körper, die kurze Rückenflosse und die charakteristische Färbung mit silberigem Glanz aus. Je nach Unterart können auch dunkle Flecken entlang der Flanken sichtbar sein.

Verwendung in der Küche

In der Küche ist die Lachsmakrele für ihren festen, aromatischen und leicht rötlichen Fisch bekannt. Sie eignet sich hervorragend für eine Vielzahl von Zubereitungsarten.

  • Grillen: Ihre feste Struktur macht sie ideal für den Grill. Der intensive Geschmack wird durch eine knusprige Haut perfekt ergänzt.
  • Räuchern: Die Lachsmakrele nimmt Raucharomen gut auf und eignet sich hervorragend zum Räuchern, was ihren Geschmack zusätzlich intensiviert.
  • Rohverzehr: Als Sashimi oder Carpaccio verleiht sie Gerichten eine besondere Note – ideal für die Liebhaber der asiatischen Küche.

Wichtige Nährstoffe

Lachsmakrelen sind reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die als essentiell für eine gesunde Ernährung gelten. Diese Fettsäuren unterstützen das Herz-Kreislauf-System und haben entzündungshemmende Eigenschaften. Zudem ist die Lachsmakrele eine ausgezeichnete Proteinquelle.

Typische Fehler bei der Zubereitung

Ein häufiger Fehler bei der Zubereitung der Lachsmakrele ist das Übergaren. Aufgrund ihres geringen Fettgehalts kann sie bei zu langer Garzeit schnell austrocknen. Achten Sie darauf, die Lachsmakrele nur kurz zu garen und sie bei hoher Hitze schnell zu versiegeln, um ihren Saft und Geschmack zu bewahren.

Nachhaltigkeit

Beim Kauf von Lachsmakrelen sollte auf nachhaltige Fangmethoden geachtet werden, um die Fischbestände zu schonen. Zertifizierungen wie das MSC-Siegel bieten hier Orientierung.

Die Lachsmakrele ist nicht nur eine Bereicherung für den Speiseplan, sondern bietet auch die Möglichkeit, sich in der Küche auszuprobieren und Neues zu entdecken. Lassen Sie sich von ihrem vielseitigen Charakter inspirieren und genießen Sie die vielfältigen Möglichkeiten, die dieser Fisch bietet. Viel Freude beim Kochen und Genießen!

Lachsmakrele FAQ

Was sind die besonderen Merkmale der Lachsmakrele?

Die Lachsmakrele, auch bekannt als Kawa Kawa oder Gefleckter Bonito, zeichnet sich durch einen stromlinienförmigen Körper, eine kurze Rückenflosse und eine silberig glänzende Färbung aus. Dunkle Flecken entlang der Flanken können je nach Unterart auftreten.

Welche Zubereitungsarten eignen sich für Lachsmakrele?

Lachsmakrele ist vielseitig in der Küche einsetzbar. Sie kann gegrillt werden, da ihre feste Struktur ideal dafür geeignet ist. Sie lässt sich auch hervorragend räuchern, um den Geschmack zu intensivieren, oder roh als Sashimi oder Carpaccio servieren, besonders beliebt in der asiatischen Küche.

Welche Nährstoffe sind in der Lachsmakrele enthalten?

Lachsmakrelen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die für eine gesunde Ernährung essentiell sind, da sie das Herz-Kreislauf-System unterstützen und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Zudem sind sie eine ausgezeichnete Proteinquelle.

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Zuletzt aktualisiert:
  • Dezember 21, 2022
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Lachsmakrele:
Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Dezember 21, 2022.
Letzte Bearbeitung Dezember 21, 2022.

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Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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