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Rinderfilet mit Kürbispüree und Mangold

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Die zarte Verbindung von Rinderfilet mit würzigem Kürbispüree und frischem Mangold ist ein Fest für alle Sinne. Dieses Gericht erzählt von Herbstspaziergängen und der Vorfreude auf wohlige Gemeinschaft in der Wärme des Zuhauses.

  • Mai 17, 2023
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Fleischgerichte, Rezepte
Clara empfiehlt: Das Tefal Jamie Oliver Kochmesser

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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 30 Min
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 500 g Rinderfilet
  • 600 g Hokkaido-Kürbis
  • 200 g frischer Mangold
  • 2 EL Olivenöl
  • 50 g Butter
  • 100 ml Sahne
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • Salz und Pfeffer
  • Muskatnuss, frisch gerieben
  • 1 TL Zitronensaft

Zubereitung

  1. Vorbereitung: Das Rinderfilet etwa 30 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen, damit es Zimmertemperatur erreichen kann. Währenddessen den Kürbis schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken.
  2. Kürbispüree: In einem großen Topf die Butter schmelzen. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch darin glasig anschwitzen. Anschließend die Kürbisstücke hinzufügen und kurz mit anbraten. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss würzen. Mit der Sahne ablöschen, umrühren und den Kürbis bei niedriger bis mittlerer Hitze weich kochen. Dies dauert etwa 15–20 Minuten. Danach den Kürbis mit einem Stabmixer pürieren zu einem glatten Püree.
  3. Rinderfilet zubereiten: Das Rinderfilet rundherum großzügig mit Salz und Pfeffer einreiben. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Das Filet darin von allen Seiten scharf anbraten, sodass sich eine schöne Kruste bildet. Danach die Hitze reduzieren und das Filet nach gewünschtem Gargrad weiterbraten lassen. Für medium-rare sind es etwa 3–4 Minuten pro Seite. Das Filet anschließend aus der Pfanne nehmen und in Alufolie eingewickelt ruhen lassen.
  4. Mangold vorbereiten: Den Mangold gründlich waschen, die Stiele entfernen und die Blätter in grobe Streifen schneiden. In der gleichen Pfanne, in der das Rinderfilet gebraten wurde, erneut etwas Olivenöl erhitzen. Die Mangoldstreifen darin kurz anbraten, bis sie zusammenfallen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Anrichten: Das Rinderfilet in Scheiben schneiden und auf vorgewärmten Tellern anrichten. Das Kürbispüree daneben verteilen und den sautierten Mangold als Beilage dazu servieren. Sofort servieren.

Die Story zum Rezept: Rinderfilet mit Kürbispüree und Mangold

Ein Gastro-Trip in die herbstliche Seele

Der Herbst malt die Landschaft in goldenem Licht und kühlem Wind. Während der Duft von fallendem Laub in der Luft liegt, bringt das Rinderfilet mit Kürbispüree und Mangold die Aromen der Saison direkt auf den Teller. Es ist, als ob die Küche selbst das Spektakel der Natur einfängt und mit jedem Bissen eine Geschichte erzählt, die von Fülle, Wärme und einer tiefen Verbundenheit mit der Erde spricht.

Tradition trifft auf moderne Kreationen

Von Jahr zu Jahr reicht sich die Tradition die Hand mit neuen Kreationen. Das Rinderfilet, ein klassisches Stück Fleisch, wird mit Beiträgen der Saison – dem Kürbispüree und frischem Mangold – zu einem modernen Meisterwerk verflochten. Diese Kombination hat etwas Unerwartetes: Es verbindet das Altertümliche mit der Frische des Gegenwart, als ob Generationen an einem großen Familientisch hätten Platz nehmen dürfen.

Ein Familienritual erwacht

Am Abend führen uns die Gerüche aus der Küche zur Quelle des Genusses. Der vertraute Klang der Teller, die auf dem Tisch verteilt werden, und das Lächeln über dampfende Teller hinweg schaffen eine spezielle Atmosphäre. Da ist diese leise Magie, wenn das Essen gemeinsam die Bühne betritt, während das Gespräch von den Erlebnissen des Tages durch die Luft schwebt und die Liebe zu gutem Essen die ganze Familie umfasst.

Ein Fest für alle Sinne

Das Beste bleibt dem Eindruck des Genusses vorbehalten: Ein zartes Stück Rinderfilet, kombiniert mit dem erdigen, süßen Geschmack von Kürbispüree und der Frische des Mangolds. Die Farben der Teller – rotbraun, orange und das satte Grün – unterstreichen die einfache Schönheit der Natur. So bietet dieses Gericht nicht nur Geschmack und Nährwert, sondern auch eine visuelle Feier, die das Herz wärmt und die Seele nährt.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Mai 17, 2023
Breadcrumbs:

Startseite » Rinderfilet mit Kürbispüree und Mangold

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Rinderfilet mit Kürbispüree und Mangold
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Mai 17, 2023.
Letzte Bearbeitung Mai 17, 2023.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

Frischer Matjes in einem fluffigen Brötchen, kombiniert mit fruchtigem Pflaumenmus oder einer pikanten Sanddorn-Mango-Zwiebelmischung – dazu knackiger Apfel und Zwiebeln. Diese ungewöhnliche, aber perfekt harmonierende Kombination ist inspiriert von der Ostseeküste, genauer: dem kleinen Fischerort Wieck am Darß.

Pulled Eisbein mit Honigsauerkraut und Kartoffeln nach Ostsee-Art

Zart zerfallendes Eisbein, liebevoll gezupft und in einer aromatischen Sauce serviert, trifft auf fein-säuerliches Honigsauerkraut und zarte kleine Salzkartoffeln. Dieses Gericht vereint rustikale Hausmannskost mit einem modernen Twist – traditionell inspiriert, neu interpretiert.

Penne mit Sanddorn-Mango-Soße und Hafer-Rote-Bete-Bratlingen

Ein farbenfrohes und aromatisch-fruchtiges Gericht, das skandinavische Würze mit mediterraner Leichtigkeit vereint. Die herben Noten der Roten Bete und der Haferflocken harmonieren perfekt mit der fruchtigen Frische von Mango und Sanddorn. Perfekt für alle, die pflanzlich und kreativ genießen möchten.

Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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