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Marseiller Fischsuppe

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Die frische Brise des Mittelmeers, eingefangen in einem dampfenden Topf, bringt die Lebendigkeit von Marseille in jede Küche. Diese Suppe erzählt Geschichten von Fischerbooten, die träge unter dem azurblauen Himmel schaukeln, während der berauschende Duft von Kräutern und frischem Fisch die Luft erfüllt.

  • Oktober 25, 2022
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Fischgerichte
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 60 Min
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen+

Zutaten

  • 500 g gemischte Fischfilets (z. B. Rotbarbe, Kabeljau, Seeteufel)
  • 200 g Muscheln, gereinigt
  • 100 g Garnelen, geschält
  • 2 Zwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Fenchelknolle
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 1 Lauchstange
  • 1 rote Paprikaschote
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Fenchelsamen
  • 1 Lorbeerblatt
  • Einige Safranfäden
  • 1 l Fischfond
  • 200 ml Weißwein
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Bund frische Petersilie
  • 1 Zitrone
  • Baguette (optional)
  • Rouille-Sauce (optional)

Zubereitung

  1. Beginnen Sie damit, die Zwiebeln, den Knoblauch und den Fenchel fein zu hacken. Schneiden Sie die Tomaten und den Lauch in kleine Würfel. Entfernen Sie die Kerne der Paprikaschote und schneiden Sie sie ebenfalls klein.
  2. Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und fügen Sie die Zwiebeln, den Knoblauch, den Fenchel und die Paprika hinzu. Braten Sie das Gemüse bei mittlerer Hitze an, bis die Zwiebeln glasig sind und der Fenchel eine leichte Bräunung zeigt.
  3. Streuen Sie die Fenchelsamen über das Gemüse und geben Sie das Lorbeerblatt hinzu. Rühren Sie die Gemüsewürfel gründlich um, sodass sie gleichmäßig mit den Gewürzen bedeckt sind.
  4. Fügen Sie nun die Tomaten- und Lauchwürfel hinzu und lassen Sie das Ganze für weitere 5 Minuten köcheln, damit die Aromen sich entfalten können.
  5. Gießen Sie den Weißwein und den Fischfond in den Topf. Legen Sie die Safranfäden dazu und lassen Sie die Suppe auf mittlerer bis niedriger Hitze etwa 15 Minuten köcheln, sodass die Flüssigkeit leicht reduziert wird und die Aromen sich intensivieren.
  6. Schneiden Sie die Fischfilets in mundgerechte Stücke und geben Sie sie zusammen mit den Muscheln und Garnelen in den Topf. Lassen Sie die Suppe für weitere 5-7 Minuten köcheln, bis die Fische gar sind und die Muscheln sich geöffnet haben. Entsorgen Sie Muscheln, die sich nicht geöffnet haben.
  7. Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab. Hacken Sie die Petersilie grob und streuen Sie sie über die fertige Suppe.
  8. Servieren Sie die Marseiller Fischsuppe heiß mit Zitronenspalten und knusprigem Baguette. Reichen Sie optional eine Rouille-Sauce dazu, um den Geschmack zu verfeinern.

Die Story zum Rezept: Marseiller Fischsuppe

Eine Hafenstadt voller Leben

In Marseille liegt das Herz der Stadt still in ihrem lebhaften Hafen, einem Ort der bunten Geschichten und des ewig währenden Meeresrauschens. Dort, wo Fischernetze leise im Morgenlicht glitzern und die Möwen über glitzernden Wasserflächen kreisen, sammelt sich die Stadt um ein Erbe voller Geschmack. Die Marseiller Fischsuppe, Bouillabaisse genannt, ist mehr als nur ein Gericht – sie ist das Destillat der Stadt selbst, eingefangen in einer köstlichen Symphonie von Aromen, die Hafen und Hinterland vereinen. Wenn der markante Geruch von Safran die Nase kitzelt, fühlt man sich direkt an die Uferpromenade versetzt, wo das Leben laut und unbändig pulsiert.

Erinnerungen in Schalen

Jeder Duft von frischem Fisch, der in den Straßen von Marseille zubereitet wird, weckt Erinnerungen an Sommertage, an denen die Märkte sich mit Leben füllten – voll von Stimmen, Lachen und den Rufen der Fischverkäufer. Der Geschmack dieser Suppe ist wie der der Erinnerung selbst, reichhaltig und komplex, mit unerwarteten Noten, die an die Einfachheit der Kindheit erinnern: Ein Besuch bei der Großmutter, die knusprig-warmes Baguette zum Eintauchen in das herzhafte Meer von Aromen reichte. So dicht sind diese Erinnerungen, dass sie beinahe schon hörbar durch die Gassen hallen.

Kulinarische Traditionen

In einer Welt, die sich oft zu schnell dreht, ist das Ritual des Suppenköchelns eine Erinnerung an eine gemächlichere Zeit. Jedes Warten, jedes langsame Blubbern in dem Topf ist ein Zeugnis der Geduld und Hingabe, die es braucht, um den wahren Geist von Marseille einzufangen. Die Suppe wird zu einem Symbol des Zusammenkommens, zum gemeinsamen Genießen und Feiern eines reichhaltigen kulturellen Erbes. Die Gespräche, die bei einem Löffel voll warme Brühe und aromatischem Fisch geführt werden, spiegeln die Tiefe wider, die nur die Zeit und jahrhundertealte Tradition schenken können.

Eine Umarmung für die Seele

Eine Schale voll Marseiller Fischsuppe ist mehr als nur nahrhafte Kost – sie ist eine innige Umarmung für die Seele, das Versprechen von Zufriedenheit und dem Gefühl, behütet zu sein. Die beruhigende Wirkung eines einfachen Schlags Zitrone über das dampfende Gericht verleiht dem Ganzen einen frischen Abschluss und hinterlässt einen Hauch von Meerwind auf den Lippen. Diese Suppe vereint die Elemente des Einfachen und des Erhabenen, gleicht Verheißung und Rückbesinnung aus und lässt in jeder geschmackvollen Note das Echo der Wellen widerhallen.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Oktober 25, 2022
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Marseiller Fischsuppe
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Oktober 25, 2022.
Letzte Bearbeitung Oktober 25, 2022.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

Frischer Matjes in einem fluffigen Brötchen, kombiniert mit fruchtigem Pflaumenmus oder einer pikanten Sanddorn-Mango-Zwiebelmischung – dazu knackiger Apfel und Zwiebeln. Diese ungewöhnliche, aber perfekt harmonierende Kombination ist inspiriert von der Ostseeküste, genauer: dem kleinen Fischerort Wieck am Darß.

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Ein farbenfrohes und aromatisch-fruchtiges Gericht, das skandinavische Würze mit mediterraner Leichtigkeit vereint. Die herben Noten der Roten Bete und der Haferflocken harmonieren perfekt mit der fruchtigen Frische von Mango und Sanddorn. Perfekt für alle, die pflanzlich und kreativ genießen möchten.

Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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