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Gegrilltes Hähnchenbrustfilet

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Beim Grillen von Hähnchenbrustfilets erwacht eine Erinnerung an warme Sommerabende zum Leben, an denen der Rauch des Grills und das Lachen von Freunden die Luft erfüllten. Ein Gericht, das Geschichten erzählt und Geschmack mit gemeinsamer Freude vereint.

  • Januar 14, 2022
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Geflügelrezepte
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 30 Min
Schwierigkeit: leicht
Für: 2 Portionen

Zutaten

  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Zitronenscheiben zum Servieren
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

  1. Die Hähnchenbrustfilets gründlich unter fließendem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Achten Sie darauf, dass die Filets gleichmäßig dick sind, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Falls nötig, das Fleisch leicht flachdrücken.
  2. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprikapulver, Thymian, Salz und Pfeffer vermischen. Diese Gewürzmischung wird Ihr Hähnchen aromatisch und saftig machen.
  3. Die vorbereiteten Hähnchenbrustfilets in der Gewürzmischung wenden, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind. Lassen Sie die Filets etwa 20 bis 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen, um die Aromen einziehen zu lassen; alternativ können Sie sie auch bis zu 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  4. Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Wenn Sie einen Holzkohlegrill verwenden, warten Sie, bis die Kohlen mit einer weißen Ascheschicht bedeckt sind. Bei einem Gasgrill reicht es aus, wenn er gut aufgeheizt ist.
  5. Die Hähnchenbrustfilets auf den heißen Grill legen und etwa 6 bis 8 Minuten pro Seite grillen. Das Fleisch sollte innen gut durchgegart sein und eine Kerntemperatur von etwa 75°C erreichen. Verwenden Sie dazu ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hähnchen sicher gekocht ist.
  6. Nach dem Grillen die Filets 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Säfte gleichmäßig verteilen können. Dies sorgt für ein besonders zartes und saftiges Ergebnis.
  7. Die gegrillten Hähnchenbrustfilets mit frischen Zitronenscheiben servieren und nach Belieben mit gehackter frischer Petersilie garnieren. Dies verleiht dem Gericht einen zusätzlichen Frischekick.

Die Story zum Rezept: Gegrilltes Hähnchenbrustfilet

Der Duft von Sommerabenden

Es gibt einen bestimmten Moment, den so viele schon erlebt haben: jener Augenblick, wenn die frische Luft eines lauen Sommerabends von einem kräftigen, appetitlichen Aroma durchzogen wird. Der Duft eines Grills, der seinen Zauber entfaltet, während die Hähnchenbrustfilets auf dem Rost leise vor sich hin brutzeln. Genau in diesem Moment verschmelzen der Geruch von Tannennadeln, der leichte Wind und das Versprechen eines leckeren Mahls zu einer unvergesslichen, harmonischen Sinfonie.

Zusammenkünfte und geteiltes Glück

Die Kunst, ein Hähnchenbrustfilet perfekt zu grillen, wird oft in geselliger Runde ausgeübt. Freunde, die sich um den Grill versammeln, lautstark diskutieren und sich über das Spiel des Lebens austauschen – während das Fleisch glüht und bräunt. Das gemeinsame Streben nach dem idealen Grillmoment verstärkt den Zusammenhalt und bildet unvergessliche Erinnerungen, die von der Wärme des Feuers und des Miteinanders geprägt sind.

Das Geräusch des Grillrosts

Dieses leise Zischen, das die Hähnchenbrustfilets von sich geben, ist fast meditativ und wirkt beruhigend. Wie ein Versprechen, dass nach der zischenden Anstrengung die Belohnung kommt: saftig und voller Geschmack. Es ist das Geräusch von Geduld und Vorfreude, von dem Wissen, dass das Wichtigste nicht nur das Endergebnis ist, sondern auch der Prozess, das Zusammensein und das Begleiten dieser Verwandlung.

Ein Hauch von Zitrone und Kräutern

Wenn das Grillen seinen letzten Höhepunkt erreicht, schlägt die Stunde der Zitrone und der Kräuterabwehr. Durch die kleinen, aber feinen Aromen, die schließlich das Gericht krönen, wird das gegrillte Hähnchenbrustfilet zu einem kulinarischen Gedicht. Die frische Zitrone und die lebendige Kräuterdecke sind die finalen Tropfen, die das Mahl vollenden und jedem Bissen eine zusätzliche Dimension geben – ein Ausdruck von Sommersonne und Lebensfreude in jeder Fasern des Fleisches.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Januar 14, 2022
Breadcrumbs:

Startseite » Gegrilltes Hähnchenbrustfilet

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Gegrilltes Hähnchenbrustfilet
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Januar 14, 2022.
Letzte Bearbeitung Januar 14, 2022.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

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Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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