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Gemüsequiche

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Ein Duft von Leichtigkeit erfüllt die Küche, die Farben des Gartens spiegeln sich auf dem Tisch wider. Gemüsequiche vereint die Natur in einem herzlichen Stück Geborgenheit, das Kindheitserinnerungen wachruft und Festlichkeiten einleitet.

  • April 9, 2022
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Gemüserezepte, Rezepte
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 60 Min
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 200 g Mehl (Type 405)
  • 100 g kalte Butter
  • 1 Prise Salz
  • 3 Eier
  • 50 ml kaltes Wasser
  • 1 rote Paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 150 g Kirschtomaten
  • 100 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Emmentaler)
  • 200 ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL getrocknete Kräuter (z. B. Thymian oder Oregano)
  • Etwas Öl zum Anbraten
  • Butter oder Backpapier für die Form

Zubereitung

  1. Beginnen Sie mit der Zubereitung des Teigs. Geben Sie das Mehl, die kalte Butter in kleinen Stückchen und eine Prise Salz in eine Schüssel. Verkneten Sie die Zutaten zügig mit den Händen zu einer krümeligen Masse.
  2. Fügen Sie das kalte Wasser hinzu und kneten Sie den Teig, bis eine glatte, homogene Masse entsteht. Formen Sie den Teig zu einer Kugel, wickeln Sie ihn in Frischhaltefolie und lassen Sie ihn für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
  3. In der Zwischenzeit bereiten Sie das Gemüse zu. Waschen und entkernen Sie die Paprika, dann schneiden Sie sie in kleine Würfel. Die Zucchini und die Kirschtomaten waschen. Schneiden Sie die Zucchini in dünne Scheiben und die Tomaten halbieren. Schälen und hacken Sie die rote Zwiebel fein.
  4. Erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne und braten Sie die rote Zwiebel darin glasig. Fügen Sie die Paprika und die Zucchini hinzu und braten Sie das Gemüse für weitere 5 Minuten, bis es leicht gebräunt ist. Würzen Sie es mit Salz, Pfeffer und den getrockneten Kräutern.
  5. Heizen Sie den Backofen auf 180 Grad Celsius (Ober-/Unterhitze) vor. Fetten Sie eine Quiche-Form mit Butter ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus.
  6. Rollen Sie den gekühlten Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche aus und legen Sie ihn in die vorbereitete Quiche-Form. Drücken Sie den Teig leicht an, sodass er die Form gleichmäßig bedeckt und am Rand hochgezogen ist.
  7. Verteilen Sie die angebratenen Gemüsewürfel und die halbierten Kirschtomaten gleichmäßig auf dem Teigboden.
  8. In einer Schüssel verquirlen Sie die Eier mit der Sahne und dem geriebenen Käse. Würzen Sie die Mischung mit Salz und Pfeffer nach Ihrem Geschmack.
  9. Gießen Sie die Eier-Sahne-Mischung über das Gemüse in der Quiche-Form, sodass alles gleichmäßig bedeckt ist.
  10. Backen Sie die Gemüsequiche im vorgeheizten Ofen für etwa 35-40 Minuten, bis die Füllung gestockt und die Oberfläche goldbraun ist.
  11. Lassen Sie die Quiche vor dem Servieren einige Minuten abkühlen. Schneiden Sie sie in Stücke und servieren Sie sie warm. Guten Appetit!

Die Story zum Rezept: Gemüsequiche

Ein Fest für die Sinne

Da ist dieser Moment, wenn der erste Sonnenstrahl des Morgens durch die Wolken bricht und seine wärmende Hand auf die schlafenden Felder legt. Genau in diesem Moment, beim ersten Bissen in eine Gemüsequiche, verschmilzt alles zu einem lebendigen Bild von Farben und Aromen. Es ist, als würde der Frühling ein Fest für die Sinne orchestrieren, jeder Bissen ein kleines Meisterwerk der Natur.

Erinnerungen an Großmutters Garten

In Großmutters Garten stand eine alte Schürze, fleckig von den Geschichten zahlreicher Sommernachmittage, als das Obst und Gemüse geerntet wurden. Die Gemüsequiche trug stets die Geheimnisse dieses Gartens in sich – von der saftigen Süße der Tomaten bis zur erdigen Tiefe der Zucchini. Jedes Stück erinnerte uns Kinder an warme Tage, an denen wir barfuß durch die Beete liefen, und an das Lachen, das den Nachmittag erfüllte.

Die Kunst der Einfachheit

Die Gemüsequiche gleicht einem sonnendurchfluteten Bild an der Wand – einfach, doch voller Leben und Geschichten. Keine hektische Betriebsamkeit, sondern eine stille Eleganz. Ihre Perfektion liegt in der Einfachheit, der Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Der Genuss eines herzhaften Imbisses, begleitet von Worten und Lachen am Familientisch, ist sich der Kunst der Einfachheit bewusst und lässt den Alltag innehalten.

Eine kulinarische Reise

Wenn diese Quiche auf den Tisch kommt, beginnt eine Reise durch verschiedene Kulturen und Länder. Die Aromen und der Wohlgeruch erinnern an eine französische Landküche, die in den Herzen für immer unvergessen bleibt. Man hört das Knistern der Bäume im Sommerwind und fühlt die Gelassenheit, die das Essen umhüllt. So wird jeder Tisch zum Schauplatz eines friedlichen Zusammenseins, bei dem Zeit und Raum vergessen werden.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • April 9, 2022
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Startseite » Gemüsequiche

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Gemüsequiche
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de April 9, 2022.
Letzte Bearbeitung April 9, 2022.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

Frischer Matjes in einem fluffigen Brötchen, kombiniert mit fruchtigem Pflaumenmus oder einer pikanten Sanddorn-Mango-Zwiebelmischung – dazu knackiger Apfel und Zwiebeln. Diese ungewöhnliche, aber perfekt harmonierende Kombination ist inspiriert von der Ostseeküste, genauer: dem kleinen Fischerort Wieck am Darß.

Pulled Eisbein mit Honigsauerkraut und Kartoffeln nach Ostsee-Art

Zart zerfallendes Eisbein, liebevoll gezupft und in einer aromatischen Sauce serviert, trifft auf fein-säuerliches Honigsauerkraut und zarte kleine Salzkartoffeln. Dieses Gericht vereint rustikale Hausmannskost mit einem modernen Twist – traditionell inspiriert, neu interpretiert.

Penne mit Sanddorn-Mango-Soße und Hafer-Rote-Bete-Bratlingen

Ein farbenfrohes und aromatisch-fruchtiges Gericht, das skandinavische Würze mit mediterraner Leichtigkeit vereint. Die herben Noten der Roten Bete und der Haferflocken harmonieren perfekt mit der fruchtigen Frische von Mango und Sanddorn. Perfekt für alle, die pflanzlich und kreativ genießen möchten.

Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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