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Sizilianische Caponata

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Unter der warmen Sonne Siziliens, wo sich die Farben des Himmels im Blau des Meeres spiegeln, erzählt jede Caponata einen alten Familienmythos - ein süß-säuerlicher Tanz der Geschmäcker, voller Erinnerung und tiefer Verwurzelung in der Geschichte dieser bezaubernden Insel.

  • April 11, 2022
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Gemüserezepte, Rezepte
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 60 Min
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen+

Zutaten

  • 3 Auberginen
  • 1 große Zwiebel
  • 3 Stangen Sellerie
  • 2 rote Paprika
  • 4 Tomaten
  • 100 g grüne Oliven, entkernt
  • 2 EL Kapern, abgespült
  • 75 ml Rotweinessig
  • 3 EL Zucker
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • Frisches Basilikum zur Garnitur

Zubereitung

  1. Beginnen Sie damit, die Auberginen in etwa 2 cm große Würfel zu schneiden. Anschließend die Würfel in ein Sieb geben, leicht salzen und ca. 30 Minuten ziehen lassen, um überschüssige Flüssigkeit und mögliche Bitterstoffe zu entfernen. Danach gründlich abspülen und mit einem Küchentuch trocken tupfen.
  2. Die Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Den Sellerie waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Paprika entkernen und in mundgerechte Stücke zerschneiden. Die Tomaten kurz in kochendem Wasser blanchieren, häuten und würfeln.
  3. In einer großen Pfanne oder einem Bräter Olivenöl erhitzen und die Auberginen darin portionsweise von allen Seiten goldbraun anbraten. Herausnehmen und beiseite stellen.
  4. Im verbleibenden Öl die Zwiebeln anschwitzen, bis sie glasig sind. Danach den Sellerie und die Paprika hinzufügen und zusammen ca. 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten.
  5. Die Tomatenstücke, Oliven und Kapern in die Pfanne geben. Alles gut vermischen und mit Rotweinessig und Zucker ablöschen. Einige Minuten köcheln lassen, bis sich der Zucker aufgelöst hat und die Flüssigkeit leicht eingekocht ist.
  6. Die gebratenen Auberginen zurück in die Pfanne geben und alles gut durchmischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, damit sich die Aromen gut verbinden.
  7. Das fertige Gericht vor dem Servieren etwas abkühlen lassen. Traditionell wird Caponata bei Raumtemperatur serviert. Mit frischen Basilikumblättern garnieren.

Die Story zum Rezept: Sizilianische Caponata

Ein Hauch von Meer und Geschichte

Auf Sizilien, jener sagenumwobenen Insel im Herzen des Mittelmeers, weht ein unverwechselbarer Duft durch die luftigen Gassen der kleinen Dörfer. Caponata ist mehr als nur ein Gericht – es ist eine Erzählung, die von der salzigen Brise der Küste geflüstert wird, ein Spiegelbild der Begegnungen zwischen östlicher und westlicher Geschichte. Es erzählt Geschichten von Piraten, die einst hier Schutz suchten, und von Händlern, die exotische Gewürze brachten.

Familienfeste und geteilte Freuden

Wenn die Sommersonne ihre stärkste Kraft entfaltet, versammeln sich Familien in den schattigen Innenhöfen ihrer Häuser. Inmitten des lebhaften Gesprächs und des freudigen Kinderlärms steht ein großer Tisch, bedeckt mit einer Vielfalt an Farben und Aromen. Caponata, serviert in einer großen, irdenen Schale, ist der kulinarische Höhepunkt solcher Zusammenkünfte. Jeder Löffel, den man nimmt, ist eine kleine Hommage an die alten Großmütter, die dieses Rezept von Generation zu Generation weitergaben.

Ein Farben- und Geschmackserlebnis

Sizilien ist reich an Farben: die tiefen Rottöne der untergehenden Sonne, das satte Grün der Olivenbäume und das erdige Braun der belebten Marktplätze. All diese Farben spiegeln sich in der Caponata wider, die vor Lebendigkeit nur so strahlt. Der erste Bissen ist immer ein Abenteuer – die Süße der reifen Tomaten, das intensive Aroma der Oliven und die subtile Bitterkeit der Auberginen vereinen sich zu einem unerwarteten, harmonischen Genuss.

Ritual des Wandels

In der schnelllebigen Welt von heute hat die Caponata eine entspannende, fast meditative Wirkung. Während man sich Zeit nimmt, diese Melodie von Aromen zu genießen, wird man in eine andere Zeit versetzt, wo das Leben langsamer verlief und die Genüsse des Augenblicks wertgeschätzt wurden. Inmitten von Trubel und Hektik bietet dieses Gericht einen Moment der Ruhe und Tradition – ein stiller Retter in der sonst so lauten Welt.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • April 11, 2022
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Startseite » Sizilianische Caponata

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Sizilianische Caponata
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de April 11, 2022.
Letzte Bearbeitung April 11, 2022.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

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Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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