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Amaranth-Hafer-Porridge

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Ein Amaranth-Hafer-Porridge umhüllt die Seele mit Geborgenheit – eine warme Umarmung an kalten Morgen, die Erinnerungen an vergangene Winter nährt und die Vorfreude auf neue Erlebnisse weckt.

  • Februar 12, 2023
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Getreide & Pseudogetreide
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 30 Min
Schwierigkeit: leicht
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 100 g Amaranth
  • 50 g Haferflocken (fein oder zart)
  • 500 ml Milch oder pflanzliche Milchalternative
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 TL Zimt
  • 1 Apfel, klein gewürfelt
  • 30 g gehackte Mandeln oder Nüsse nach Wahl
  • Frische Beeren zum Garnieren (optional)

Zubereitung

  1. Spülen Sie den Amaranth unter fließendem Wasser gründlich ab, um eventuelle Bitterstoffe zu entfernen.
  2. Geben Sie den abgespülten Amaranth, die Haferflocken und die Milch in einen mittelgroßen Topf. Fügen Sie eine Prise Salz hinzu.
  3. Erhitzen Sie das Gemisch auf mittlerer Stufe unter gelegentlichem Rühren. Achten Sie darauf, dass die Milch nicht anbrennt.
  4. Wenn die Mischung zu köcheln beginnt, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie das Porridge für etwa 15–20 Minuten leicht köcheln, bis der Amaranth weich und die Konsistenz cremig ist.
  5. Rühren Sie den Honig oder Ahornsirup sowie den Zimt unter, um dem Porridge ein süßes Aroma zu verleihen.
  6. Geben Sie die Apfelwürfel und die gehackten Mandeln vorsichtig unter das fertige Porridge. Lassen Sie alles kurz erhitzen, damit die Äpfel leicht weich werden.
  7. Servieren Sie das Amaranth-Hafer-Porridge in Schüsseln und garnieren Sie es nach Belieben mit frischen Beeren.

Die Story zum Rezept: Amaranth-Hafer-Porridge

Die Melodie der Morgenstunden

Morgens kennzeichnet eine besondere Stille jene Augenblicke, in denen die Welt noch schläft und die ersten Sonnenstrahlen neugierig durch die Fensterläden blinzeln. In dieser Ruhe entfaltet sich eine Symphonie aus sanftem Gemurmel und verheißungsvollem Duft. Das Amaranth-Hafer-Porridge wird mehr als bloß ein Gericht; es ist das Versprechen eines warmen Starts in einen neuen Tag, einer Oase der Ruhe, die das Erwachen willkommen heißt.

Erinnerungen an Kindheitstage

Es sind die gerösteten Aromen und die sanfte Wärme, die Erinnerungen wecken. Großmutters Küche, das knisternde Feuer im Kamin, spontane Schneeflocken, die wie Konfetti vom Himmel tanzen. Jede Schüssel Porridge, getränkt in honigsüßen Erinnerungen, erzählt von vergangenen Wintermorgen, an denen die Welt unbeschwerter schien. In diesem Moment ist der Genuss so vertraut wie das Lächeln eines lieben Freundes.

Gemütlichkeit im Wandel der Jahreszeiten

Wenn die ersten kühlen Winde des Herbstes die Blätter in kunstvolle Tänze versetzen, zieht sich die Gemütlichkeit wie ein warmer Schal um die Schultern der Seele. Das Porridge, geduldig köchelnd auf dem Herd, wird zu einem Symbol dieser besonderen Jahreszeiten, in denen das Heim der sicherste Hafen ist. Es bringt die Natur mit jedem Löffel zurück in den Alltag – eine Mischung aus Bodenständigkeit und süßem Zimtduft.

Ein Moment der Achtsamkeit

Im hektischen Treiben des Alltags war es vielleicht nie wichtiger, sich Momente des bewussten Innehaltens zu schenken. Ein schlichtes Amaranth-Hafer-Porridge lädt zu dieser Achtsamkeit ein – zur Hingabe an den jetztigen Moment und dem Genuss des Einfachen. Wenn die Mandeln leise knirschen und die Apfelstücke mit ihrer saftigen Frische überraschen, wird jeder Bissen zur Meditation. Es ist eine Einladung, die kleinen Freuden – die oft übersehen werden – in vollen Zügen zu kosten.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Februar 12, 2023
Breadcrumbs:

Startseite » Amaranth-Hafer-Porridge

Rezeptseite zitieren

Amaranth-Hafer-Porridge
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Februar 12, 2023.
Letzte Bearbeitung Februar 12, 2023.

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Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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