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Kürbis-Orangen-Suppe

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Die Kürbis-Orangen-Suppe zaubert mit ihrem sanften Aroma und der feinen Süße der Orange das Gefühl eines goldenen Herbsttages auf den Teller. Wärme und Geborgenheit durchströmen jeden Löffel dieser köstlichen Verbindung aus sonnigem Obst und erdigen Tönen – eine perfekte Harmonie der Natur.

  • Juli 26, 2022
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Suppen & Eintöpfe
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 45 Min
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 1 kg Kürbis (z.B. Hokkaido)
  • 2 Orangen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 700 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Kokosmilch
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Ingwerpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

  1. Beginnen Sie, indem Sie den Kürbis gründlich waschen, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Falls Sie einen Hokkaido-Kürbis verwenden, können Sie die Schale mitkochen, da sie essbar ist.
  2. Schälen Sie die Orangen und schneiden Sie das Fruchtfleisch in kleine Stücke, wobei Sie eventuelle Kerne entfernen. Arbeiten Sie dabei über einer Schüssel, um den Saft aufzufangen.
  3. Die Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
  4. Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und dünsten Sie die Zwiebel bei mittlerer Hitze glasig. Fügen Sie dann den gehackten Knoblauch hinzu und braten diesen für weitere 1-2 Minuten an.
  5. Geben Sie die Kürbisstücke in den Topf und braten Sie diese bei gelegentlichem Rühren für etwa 5 Minuten an, bis sie leicht gebräunt sind.
  6. Den Orangensaft sowie die Orangenstücke, Ingwerpulver und die Gemüsebrühe hinzufügen. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze. Lassen Sie die Suppe zugedeckt für etwa 20 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist.
  7. Entfernen Sie den Topf von der Hitze und pürieren Sie die Suppe mit einem Stabmixer, bis sie eine glatte Konsistenz erreicht.
  8. Stellen Sie den Topf zurück auf den Herd und rühren Sie die Kokosmilch in die Suppe ein. Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab und erhitzen Sie sie nochmals, ohne sie zum Kochen zu bringen.
  9. Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit frisch gehackter Petersilie. Optional kann zusätzlich ein Schuss Kokosmilch als Garnitur verwendet werden.

Die Story zum Rezept: Kürbis-Orangen-Suppe

Ein Herbstspaziergang auf dem Teller

Der Gedanke an Kürbis-Orangen-Suppe weckt Erinnerungen an gemütliche Herbsttage, an denen das Licht golden schimmert und der Duft von gefallenem Laub die Luft erfüllt. In dieser Jahreszeit scheint die Natur selbst in warmen Farben zu leuchten, genau wie der leuchtend orangefarbene Hokkaido-Kürbis, der auf den Feldern gedeiht und nur darauf wartet, in ein schmackhaftes Gericht verwandelt zu werden. Jeder Löffel der Suppe ist wie ein Spaziergang durch diesen Herbsttag, bei dem die frische Brise die Wangen kitzelt und die Sonnenstrahlen auf der Haut tanzen.

Der Zauber der Orangen

Orangen, mit ihrer charakteristischen Leuchtkraft und ihrem spritzigen Charakter, verleihen der Kürbis-Orangen-Suppe eine besondere Note. Ursprünglich aus Asien stammend, erinnern sie an ferne exotische Landschaften. Doch gerade in den kühleren Monaten, wenn sie auf heimischen Märkten ihre Saison feiern, bringen sie uns ein Stück Sonnenschein in die Küche. Das Spiel aus Süße und leichter Säure der Orangen ergänzt die erdige Sanftheit des Kürbisses perfekt und lässt die Geschmacksnerven tanzen.

Vom Familienritual zum eigenen Genuss

Viele verbindet mit der Kürbiszeit eine bestimmte Tradition. Vielleicht ist es die Erinnerung an das jährliche Familienfest, an dem der Kürbis auf vielseitige Weise in warme Suppen und Eintöpfe verwandelt wurde. Oder die Erinnerung an die Großmutter, die mit viel Liebe und Sorgfalt das Obst und Gemüse des Herbstes in köstliche Gerichte verwandelte, während in der Küche munteres Geklapper und Gelächter herrschte. Die Kürbis-Orangen-Suppe ist mehr als nur ein Gericht – sie ist ein Gefühl, ein Moment der Zusammengehörigkeit und Geborgenheit, der jetzt zu einem persönlichen Vergnügen werden kann.

Ein Geschenk der Natur

Kürbis und Orange sind ein bemerkenswertes Paar, eine Liebesgeschichte der Zutaten, die in dieser Suppe zur vollen Blüte kommt. Der Hokkaido, kräftig und erdig, schenkt seine sanfte Süße, während die Orange mit ihrer strahlenden Frische einen Hauch von Sommer aufleben lässt. Kokosmilch bietet einen Hauch von Exotik, eine seidige Umarmung, die alles zusammenfügt. Diese Suppe ist ein Geschenk der Natur, das in jeder Schale einen Moment der Ruhe und des Genusses schenkt – als ob man ein Herbstmärchen in den Händen halten würde.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Juli 26, 2022
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Startseite » Kürbis-Orangen-Suppe

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Kürbis-Orangen-Suppe
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Juli 26, 2022.
Letzte Bearbeitung Juli 26, 2022.

Hunger auf mehr?

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Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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