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Tofusuppe mit Fischbällchen und Sesam

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Diese klare Suppe mit zartem Tofu, herzhaften Fischbällchen und einem Hauch Sesam bringt wohltuende Wärme in jede Schale. In einer leichten Gemüsebrühe gekocht und mit frischer Würze vollendet, ist sie perfekt für ruhige Abende oder ein leichtes, nahrhaftes Mittagessen.

  • September 16, 2025
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Suppen & Eintöpfe
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 30 Min
Schwierigkeit: einfach
Für: 2 Portionen

Zutaten

  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 200 g Seidentofu oder weicher Tofu
  • 6–8 kleine Fischbällchen (asiatischer Supermarkt)
  • 1 Handvoll frische Pilze (z. B. Enoki oder Shimeji)
  • etwas getrockneter Wakame (Seetang), eingeweicht
  • 1 Frühlingszwiebel, in feine Ringe geschnitten
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 TL geröstetes Sesamöl
  • 1 TL gerösteter Sesam
  • optional: etwas Chiliöl für Schärfe

Zubereitung

  1. Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen. Tofu vorsichtig in Scheiben schneiden und in die Brühe geben.
  2. Fischbällchen, eingeweichten Seetang und Pilze hinzufügen und bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten köcheln lassen.
  3. Mit Sojasauce und Sesamöl abschmecken.
  4. In Schalen füllen und mit Frühlingszwiebeln, Sesam und optional etwas Chiliöl bestreuen.
  5. Heiß servieren, idealerweise mit Metallstäbchen und Löffel.

Die Story zum Rezept: Tofusuppe mit Fischbällchen

Wärme aus der Tiefe der Schale

Es gibt Gerichte, die wirken wie eine stille Umarmung – diese Suppe ist eines davon. Die weiche Textur des Tofus, das sanfte Aroma der Brühe und der salzige Kick der Fischbällchen ergeben ein harmonisches Zusammenspiel aus Umami und Geborgenheit.

Ein Hauch Korea für zuhause

Inspiriert von koreanischen Eintöpfen, bringt diese Suppe fernöstlichen Geschmack auf den Tisch – unkompliziert, aber mit Tiefe. Ideal für alle, die bewusst genießen wollen, ohne lange in der Küche zu stehen.

Reduktion auf das Wesentliche

Kein Schnickschnack, kein Überfluss. Nur ehrliche Zutaten, gut gewürzt, heiß serviert. Diese Suppe ist nicht laut – aber sie bleibt in Erinnerung.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • September 16, 2025
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Startseite » Tofusuppe mit Fischbällchen und Sesam

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Tofusuppe mit Fischbällchen und Sesam
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de September 16, 2025.
Letzte Bearbeitung September 16, 2025.

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Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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