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Veganer Nussbraten

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Ein veganer Nussbraten verströmt die wohlige Wärme einer herzlichen Umarmung an einem kühlen Herbsttag. Voller Aromen und Erinnerungen bringt er Familien zusammen und weckt nostalgische Gefühle der Heimat und Geborgenheit.

  • August 16, 2022
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Vegane Rezepte
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 60 Min
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 200 g Walnüsse
  • 100 g Haselnüsse
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Karotte
  • 1 Stange Lauch
  • 150 g Champignons
  • 150 g Haferflocken
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zur Dekoration

Zubereitung

  1. Heizen Sie den Backofen auf 180 Grad Celsius vor. Fetten Sie eine Kastenform leicht ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus.
  2. Rösten Sie die Walnüsse und Haselnüsse in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze, bis sie duften. Lassen Sie die Nüsse abkühlen und hacken Sie sie grob.
  3. Schälen und hacken Sie die Zwiebel und den Knoblauch fein. Die Karotte schälen und grob raspeln. Den Lauch gründlich waschen und in dünne Ringe schneiden. Putzen und hacken Sie die Champignons fein.
  4. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne. Geben Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinein und braten Sie beides glasig an. Fügen Sie die Karotte, den Lauch und die Champignons hinzu und braten Sie das Gemüse, bis es weich ist. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd.
  5. In einer großen Schüssel vermengen Sie die gehackten Nüsse, das gebratene Gemüse und die Haferflocken. Fügen Sie die Sojasauce, das Tomatenmark, den Senf und den Thymian hinzu und würzen Sie alles mit Salz und Pfeffer.
  6. Füllen Sie die Nuss-Gemüse-Masse in die vorbereitete Kastenform und drücken Sie sie gut an. Backen Sie den Nussbraten im vorgeheizten Ofen für 40-45 Minuten, bis er fest und leicht gebräunt ist.
  7. Lassen Sie den Nussbraten nach dem Backen etwa 10 Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie ihn vorsichtig herauslösen. Schneiden Sie den Braten in Scheiben und garnieren Sie ihn mit frischer Petersilie.

Die Story zum Rezept: Veganer Nussbraten

Ein Fest der Sinne

Der Duft eines frisch gebackenen veganen Nussbratens ist wie ein Willkommensgruß, sobald man das Haus betritt. Er breitet sich mit einem einladenden Aroma aus, das selbst die kühlsten Herbsttage in eine warme Oase verwandelt. Walnüsse und Haselnüsse knacken bei jedem Bissen und erzählen von dichten Wäldern, die im goldenen Licht des Herbstes leuchten. Die Wärme des Ofens verbindet sich mit dem Duft des Bratens zu einer Symphonie der Sinne, die Geschichten von Festen und Zusammenkünften in die Luft zaubert.

Familientraditionen am Tisch

Ein veganer Nussbraten bringt Menschen an einem Tisch zusammen, um Erinnerungen zu teilen und neue zu schaffen. Er zieht jedes Familienmitglied an den Tisch, egal wie weit sie gereist sind. Alte Familiengeschichten werden hervorgeholt, während die Kleinsten um die Anekdoten strömen, neugierig und lachend. Die Tradition des gemeinsamen Essens wird in jedem Bissen lebendig, während Geschichten von Generation zu Generation weitergegeben werden und der Braten als stiller Zeuge dieser Momente dient.

Eine Umarmung der Natur

Die Zutaten des veganen Nussbratens sind ein Geschenk der Erde, das in jedem Stückchen sichtbar wird. Sie sprechen von der Fülle der Natur und ihrer Fähigkeit, in einfachster Form doch so reich an Geschmack zu sein. Pilze, Knoblauch und Zwiebeln verbinden sich in einem harmonischen Tanz auf den Geschmacksknospen, während Haferflocken eine bodenständige Herzlichkeit beisteuern. Es ist, als ob der herzliche Segen der Natur in einem einfachen Gericht kondensiert wurde, das sowohl den Körper nährt als auch die Seele streichelt.

Herbstliche Harmonie

Der vegane Nussbraten ist mehr als ein Gericht – er ist eine Saison auf einem Teller. Wenn die Blätter draußen in bunten Wogen tanzen, erfüllt er die Küche mit einer herbstlichen Harmonie, die den schnellen Takt der Welt draußen verlangsamt. Vielleicht macht die sanfte Berührung der Petersilie, die das Gericht krönt, das Bild eines Waldrandes im Herbst perfekt. Es lädt dazu ein, innezuhalten, jeden Moment zu genießen und die wohlige Ruhe zu schätzen, die der veganer Nussbraten mitbringt.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • August 16, 2022
Breadcrumbs:

Startseite » Veganer Nussbraten

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Veganer Nussbraten
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de August 16, 2022.
Letzte Bearbeitung August 16, 2022.

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Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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