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Honig-Salz-Kerne

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Ein Hauch von Herbst, wenn goldene Sonnenstrahlen durch die Blätter tanzen und die Luft von der Süße des Honigs und der Würze des Meersalzes erfüllt ist. Ein Geschmack, der nach Wärme und Zusammengehörigkeit ruft.

  • Mai 14, 2021
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Sonstiges
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 15 Min
Schwierigkeit: leicht
Für: 4 Portionen+

Zutaten

  • 100 g Sonnenblumenkerne
  • 100 g Kürbiskerne
  • 3 EL flüssiger Honig
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL grobes Meersalz

Zubereitung

  1. Heizen Sie den Backofen auf 180 Grad Celsius (Umluft) oder 200 Grad Celsius (Ober-/Unterhitze) vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Vermengen Sie in einer Schüssel die Sonnenblumenkerne und die Kürbiskerne. Achten Sie darauf, dass etwaige Verunreinigungen entfernt sind.
  3. Geben Sie den flüssigen Honig und das Olivenöl zu den Kernen. Vermischen Sie alles gründlich, sodass die Kerne gleichmäßig mit der Honig-Öl-Mischung bedeckt sind.
  4. Verstreuen Sie die Kerne gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech und bestreuen Sie sie mit grobem Meersalz.
  5. Schieben Sie das Blech in den vorgeheizten Ofen und rösten Sie die Kerne für etwa 10-12 Minuten. Rühren Sie die Kerne nach der Hälfte der Zeit vorsichtig um, damit sie von allen Seiten gleichmäßig rösten und nicht anbrennen.
  6. Nehmen Sie das Backblech aus dem Ofen und lassen Sie die Kerne vollständig auskühlen. Die Kerne werden knusprig, sobald sie abgekühlt sind.
  7. Bewahren Sie die abgekühlten Honig-Salz-Kerne in einem luftdichten Behälter auf, um ihre Frische und ihr Aroma zu erhalten. Die Kerne eignen sich hervorragend als Snack oder als knusprige Ergänzung zu Salaten und anderen Gerichten.

Die Story zum Rezept: Honig-Salz-Kerne

Eine Reise durch goldene Felder

Wenn der Herbst naht, färben sich die Felder in ein goldenes Meer aus Sonnenblumen. Die schweren Köpfe neigen sich dem Boden zu, als würden sie die Erde umarmen, aus der sie gewachsen sind. In diesem Moment der Stille, da sich die Ernte dem Ende zuneigt, pflückt eine Bauernfamilie die letzten Kerne – Sonnenblumenkerne, die von der Sonne getränkt sind und in der Wärme des Sommers gereift sind. Jedes Korn erzählt die Geschichte von Tagen voller Licht, voller Hoffnung und der ruhigen Erwartung des kommenden Winters.

Kürbiskerne und der Duft der Vergangenheit

Kürbisse rollen über das Feld, wie kleine, orangefarbene Monde, entfalten sie ihre geheimnisvolle Aura. Die Kerne in ihrem Inneren, verborgen und dennoch vertraut, sind der Inbegriff von Familie und Erntefesten. In Großmutters Küche, wo der Duft von gerösteten Kürbiskernen und Honig überwiegt, werden Erinnerungen wach. Geschichten von Generationen, die zusammenkommen, um zu teilen, zu lachen und die Erträge der Natur zu feiern – all das findet sich in einem einzigen Kürbiskern wieder, bedeckt mit einem Hauch von Meersalz, das an die wilde, ungestüme Kraft des Ozeans erinnert.

Der Tanz von Honig und Salz

Der Honig, süß und klebrig, durchzieht jedes Korn mit seinem goldenen Schimmer und verbindet Himmel und Erde in einem einzigartigen Tanz. Er erinnert an fließende Sommertage, an Bienen, die von Blüte zu Blüte wandern und an die stetige, fleißige Arbeit, die am Ende in diesem goldenen Saft gipfelt. Doch was wäre Süße ohne eine Spur von Salz? Das Meersalz, grob und doch sanft, ist der unerwartete Partner, der den Geschmack des Honigs hervorhebt und ihm Tiefe verleiht. Es ist die perfekte Balance zwischen Süße und Würze, eine komplexe Harmonie, die den Geist belebt und die Seele nährt.

Ein Genuss für den Augenblick

Wie aus einer alten Legende entstiegen, erzählt jede Handvoll Honig-Salz-Kerne eine Geschichte von Natur und Mensch, von Ernte und Heimat. Diese kleinen Schätze sind nicht nur eine Freude für den Gaumen, sondern auch ein Moment des Innehaltens, ein Augenblick der Einfachheit in einer oft hektischen Welt. Sie laden ein, den eigenen Weg zu finden, zwischen all den Verpflichtungen, und einen Moment der Muße zu genießen, in dem man einfach nur ist – und vielleicht dabei an die goldenen Tage denkt, an die Kürbisfeste und die unendlichen Felder der Erinnerung.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Mai 14, 2021
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Startseite » Honig-Salz-Kerne

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Honig-Salz-Kerne
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Mai 14, 2021.
Letzte Bearbeitung Mai 14, 2021.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

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Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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