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Sauerkraut selbst einlegen

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Tradition trifft auf Innovation, wenn sich die kunstvolle Fermentation von Sauerkraut entfaltet. Eine Reise in verführerische Aromen, die Geschichten von generationenübergreifender Weisheit und duftenden Erinnerungen am Familientisch erzählt.

  • Juni 7, 2023
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Sonstiges
Clara empfiehlt: Das Tefal Jamie Oliver Kochmesser

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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 60 Min+
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen+

Zutaten

  • 1 kg Weißkohl
  • 20 g Salz
  • 1 TL Kümmel (optional)
  • 1 TL Senfkörner (optional)
  • 1-2 Lorbeerblätter (optional)

Zubereitung

  1. Beginnen Sie mit dem Weißkohl, indem Sie die äußeren Blätter entfernen und den Kohlkopf gründlich waschen. Schneiden Sie den Kohl anschließend in Viertel und entfernen Sie den Strunk. Schneiden Sie die Viertel in feine Streifen mit einem scharfen Messer oder verwenden Sie einen Krauthobel, um gleichmäßig dünne Stücke zu erhalten.
  2. Wiegen Sie den geschnittenen Kohl ab, um sicherzustellen, dass Sie genau 1 kg verwenden. Geben Sie den geschnittenen Kohl in eine große, saubere Schüssel. Fügen Sie 20 g Salz hinzu und mischen Sie gründlich durch, sodass das Salz gleichmäßig verteilt wird.
  3. Lassen Sie den Kohl etwa 10 Minuten ruhen. Dadurch kann das Salz anfangen, den Zellsaft aus dem Kohl zu ziehen. Massieren Sie dann den Kohl mit den Händen kräftig durch, um noch mehr Flüssigkeit freizusetzen. Dies sollte etwa 5 bis 10 Minuten dauern, bis der Kohl weich und saftig ist.
  4. Zusätzlich zum Salz können Sie nach Wunsch Gewürze wie Kümmel oder Senfkörner einarbeiten. Diese verleihen dem Sauerkraut ein zusätzliches Aroma. Optional können ebenfalls 1 bis 2 Lorbeerblätter hinzugefügt werden.
  5. Füllen Sie das Kohl-Salz-Gemisch nun fest in ein sauberes, sterilisiertes Einmachglas oder einen Steintopf. Drücken Sie den Kohl so fest wie möglich zusammen, sodass er vollständig mit der ausgetretenen Lake bedeckt ist. Stellen Sie sicher, dass keine Luftblasen eingeschlossen sind.
  6. Decken Sie das Glas oder den Topf mit einem schwereren Gewicht ab, um den Kohl unter der Flüssigkeit zu halten. Hierfür eignet sich ein kleiner Teller oder ein Glas mit Wasser als Beschwerung. Schließen Sie das Gefäß locker, damit Gärgase entweichen können, ohne dass Fremdkörper hineingelangen.
  7. Lagern Sie den Kohl an einem kühlen, dunklen Ort, idealerweise bei einer Temperatur von etwa 18 bis 22 Grad Celsius. Lassen Sie ihn 1 bis 3 Wochen fermentieren, je nach gewünschtem Säuregrad. Überprüfen Sie regelmäßig, ob der Kohl immer bedeckt ist, und fügen Sie bei Bedarf leicht gesalzenes Wasser hinzu.
  8. Wenn der gewünschte Geschmack erreicht ist, können Sie das Sauerkraut in den Kühlschrank stellen, um den Fermentationsprozess zu verlangsamen. Dort hält es sich mehrere Monate und kann nach und nach verzehrt werden.

Die Story zum Rezept: Sauerkraut selbst einlegen

Die Magie der Fermentation

Entlang der verschneiten Straßen eines kleinen Dorfs in Süddeutschland häufen sich die Geschichten, die von den geheimen Schätzen in kühlen Kellern handeln. Dort verbirgt sich der wahre Schatz des Winters: das selbst eingemachte Sauerkraut. Jede Familie scheint ihr eigenes Rezept zu hüten wie einen kostbaren Schatz. Jahrhundertealte Traditionen treffen auf die Magie der Fermentation, die aus einfachen Zutaten ein kleines Meisterwerk erschafft.

Der Duft der Kindheit

Ein vertrauter, würziger Duft schwebt durch die Küche, der sofort an die behaglichen Winterabende erinnert, an denen die ganze Familie am Tisch zusammenkam. Die alten Geschichten, begleitet vom Lachen der Großeltern, mischen sich mit der herzhaften Säure und dem Aroma des Kümmels. Für viele war das knackige Geräusch des ersten Bisses gleichzusetzen mit der wärmenden Umarmung eines geliebten Familienmitglieds.

Die Weisheit der Vorfahren

Die Kunst des Einlegens, einst ein Mittel zum Überleben der harten Wintermonate, hat sich zu einem kulinarischen Ritual entwickelt. Die Hände, die das Kraut kneten, tragen Generationen von Wissen in sich. Eine sanfte Erinnerung daran, dass die Natur mit Geduld belohnt wird. Diese einfache Tätigkeit verbindet die Menschen mit der Vergangenheit und schafft gleichzeitig eine Brücke zu zukünftigen Erinnerungen.

Ein Kulinarisches Erbe bewahren

Das selbst eingemachte Sauerkraut ist mehr als nur ein Gericht; es ist ein Stück kulturelles Erbe, das von Generation zu Generation weitergegeben wird. Es steht für Geduld, Hingabe und die Liebe zum Detail. Auch heute noch wird das handwerkliche Geschick geschätzt und bewundert. Dieses kulinarische Vermächtnis bleibt lebendig und bereichert den Alltag mit einem zeitlosen Geschmack, der die Sinne berührt und die Seele wärmt.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Juni 7, 2023
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Startseite » Sauerkraut selbst einlegen

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Sauerkraut selbst einlegen
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Juni 7, 2023.
Letzte Bearbeitung Juni 7, 2023.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

Frischer Matjes in einem fluffigen Brötchen, kombiniert mit fruchtigem Pflaumenmus oder einer pikanten Sanddorn-Mango-Zwiebelmischung – dazu knackiger Apfel und Zwiebeln. Diese ungewöhnliche, aber perfekt harmonierende Kombination ist inspiriert von der Ostseeküste, genauer: dem kleinen Fischerort Wieck am Darß.

Pulled Eisbein mit Honigsauerkraut und Kartoffeln nach Ostsee-Art

Zart zerfallendes Eisbein, liebevoll gezupft und in einer aromatischen Sauce serviert, trifft auf fein-säuerliches Honigsauerkraut und zarte kleine Salzkartoffeln. Dieses Gericht vereint rustikale Hausmannskost mit einem modernen Twist – traditionell inspiriert, neu interpretiert.

Penne mit Sanddorn-Mango-Soße und Hafer-Rote-Bete-Bratlingen

Ein farbenfrohes und aromatisch-fruchtiges Gericht, das skandinavische Würze mit mediterraner Leichtigkeit vereint. Die herben Noten der Roten Bete und der Haferflocken harmonieren perfekt mit der fruchtigen Frische von Mango und Sanddorn. Perfekt für alle, die pflanzlich und kreativ genießen möchten.

Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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