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Veganer Joghurt mit Beeren

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Ein frischer Duft kriecht in die Nase, die Sommerluft voller Beerenaroma. Ein veganer Joghurt mit Beeren ist wie eine Reise in den Garten der Kindheit, wo die Sonne nie unterging. Hier treffen Erinnerungen und Träume in einem Schälchen aufeinander.

  • Dezember 14, 2021
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Vegane Rezepte
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 15 Min
Schwierigkeit: leicht
Für: 4 Portionen+

Zutaten

  • 400 g Sojajoghurt (naturbelassen)
  • 200 g gemischte Beeren (z. B. Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren)
  • 2 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 50 g gehackte Nüsse (z. B. Mandeln oder Walnüsse)
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 Prise Salz
  • Frische Minzblätter zum Garnieren (optional)

Zubereitung

  1. Beginnen Sie damit, die gemischten Beeren gründlich unter kaltem Wasser zu waschen und sorgfältig abtropfen zu lassen. Falls nötig, größere Beeren wie Erdbeeren vorsichtig in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. In einer mittelgroßen Schüssel den Sojajoghurt mit dem Ahornsirup oder Agavendicksaft, dem Vanilleextrakt sowie dem Zitronensaft vermengen. Rühren Sie alles gut um, bis die Flüssigkeiten gleichmäßig verteilt und ein homogener Joghurt entstanden ist.
  3. Geben Sie die abgetropften Beeren in den Joghurt und rühren Sie vorsichtig um, damit die Beeren gleichmäßig verteilt sind, aber nicht zerdrückt werden.
  4. Streuen Sie die gehackten Nüsse über den Joghurt mit Beeren. Diese sorgen nicht nur für einen zusätzlichen Crunch, sondern auch für geschmackliche Tiefe.
  5. Schmecken Sie den Joghurt mit einer Prise Salz ab, um den Aromen den letzten Schliff zu verleihen und die Süße des Ahornsirups auszubalancieren.
  6. Verteilen Sie den fertigen Joghurt in Dessertgläser oder Schüsseln und garnieren Sie ihn optional mit frischen Minzblättern, um ein ansprechendes Erscheinungsbild zu gewährleisten.

Die Story zum Rezept: Veganer Joghurt mit Beeren

Der Garten der süßen Erinnerungen

Schon beim ersten Löffel fühlt man sich zurückversetzt in jene unbeschwerten Sommertage, wo jeder Schritt durch den Garten ein Abenteuer war. Die Beerenstrauchen bogen sich unter dem Gewicht ihrer Früchte, ein Rot und Blau, das nur darauf wartete, gepflückt zu werden. Klare Farben und schimmernde Tautropfen – Momente der Kindheit, die im Beerenjoghurt lebendig werden und uns an Zeiten erinnern, in denen der größte Luxus ein staubiger Weg und eine Handvoll Sonnenstrahlen waren.

Ein Hauch von Freiheit

Der Genuss eines veganen Joghurts mit frischen Beeren holt dieses Gefühl der Freiheit zurück, das wir als Kinder verspürten. Ohne Grenzen toben und entdecken – genau dieses Gefühl wird wachgerüttelt, wenn der erste geschmacksintensive Löffel den Mund berührt. Die Süße des Ahornsirups und die sanfte Säure vereinen sich, um mühsame Alltagsgedanken zu vertreiben und Raum für unbeschwerte Augenblicke zu schaffen.

Beeren, die den Sommer konservieren

Die kluge Naturwissenschaft der Großmutter, die einst das frische Aroma in Gläsern für den Winter bewahrte, lebt in jedem Nasenflügel weiter, der den Duft von Joghurt und Minze einfängt. Dieser Joghurt ist kein einfacher Genuss, sondern eine Brücke in jene Zeit, als das Leben klar und einfach war. Früchte, die von Tautropfen glitzern – wie kleine Sonnenspeicher auf einem Löffel – konzertieren eine Sinfonie, die mit jedem Bissen ein wenig von der vergessenen sommerlichen Wärme in die Seele trägt.

Ein Moment der Verbundenheit

Wenn die Familie sich um den Tisch versammelt und der Joghurt mit Beeren in strahlender Frische gereicht wird, ist es als ob dieser Moment alle näher zusammenrücken lässt. Das Lachen und Teilen eines einfachen, aber besonderen Nachtischs schafft Erinnerungen, die sich über Generationen hinwegtragen. Ein schlichtes Schälchen gefüllt mit sorgsam kombinierten Zutaten, das im Herzen länger anhaftet als viele Worte. Ein Sinnbild für die kleinen Freuden des Lebens, die oft die größten sind.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Dezember 14, 2021
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Startseite » Veganer Joghurt mit Beeren

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Veganer Joghurt mit Beeren
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Dezember 14, 2021.
Letzte Bearbeitung Dezember 14, 2021.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

Frischer Matjes in einem fluffigen Brötchen, kombiniert mit fruchtigem Pflaumenmus oder einer pikanten Sanddorn-Mango-Zwiebelmischung – dazu knackiger Apfel und Zwiebeln. Diese ungewöhnliche, aber perfekt harmonierende Kombination ist inspiriert von der Ostseeküste, genauer: dem kleinen Fischerort Wieck am Darß.

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Zart zerfallendes Eisbein, liebevoll gezupft und in einer aromatischen Sauce serviert, trifft auf fein-säuerliches Honigsauerkraut und zarte kleine Salzkartoffeln. Dieses Gericht vereint rustikale Hausmannskost mit einem modernen Twist – traditionell inspiriert, neu interpretiert.

Penne mit Sanddorn-Mango-Soße und Hafer-Rote-Bete-Bratlingen

Ein farbenfrohes und aromatisch-fruchtiges Gericht, das skandinavische Würze mit mediterraner Leichtigkeit vereint. Die herben Noten der Roten Bete und der Haferflocken harmonieren perfekt mit der fruchtigen Frische von Mango und Sanddorn. Perfekt für alle, die pflanzlich und kreativ genießen möchten.

Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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