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Avocado-Orangen-Mandel-Salat

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Ein harmonischer Tanz von Farben und Aromen auf dem Tisch, der die Sinne weckt und die Seele wärmt. Dieser Salat ist mehr als nur eine Mahlzeit – er ist eine Feier der Stimmung der Jahreszeiten.

  • November 17, 2023
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Salate
Clara empfiehlt: Das Tefal Jamie Oliver Kochmesser

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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 30 Min
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 2 reife Avocados
  • 2 Orangen
  • 50 g Mandeln, gehobelt
  • 100 g Rucola
  • 1 rote Zwiebel
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Weißweinessig
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Honig

Zubereitung

  1. Um mit der Zubereitung zu beginnen, schneiden Sie die Avocados längs in zwei Hälften und entfernen Sie den Kern. Schälen Sie die Avocadohälften vorsichtig und schneiden Sie das Fruchtfleisch in gleichmäßige Würfel.
  2. Die Orangen gründlich schälen, dabei auch die weiße Haut vollständig entfernen. Schneiden Sie die Orangen in etwa 1 cm dicke Scheiben und entfernen Sie eventuell vorhandene Kerne.
  3. Rösten Sie die gehobelten Mandeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie leicht gebräunt und aromatisch sind. Achten Sie darauf, die Mandeln regelmäßig umzurühren, damit sie nicht anbrennen. Sobald sie fertig sind, nehmen Sie sie vom Herd und lassen Sie sie abkühlen.
  4. Schälen Sie die rote Zwiebel und schneiden Sie sie in feine Ringe. Wenn die Zwiebel einen besonders scharfen Geschmack hat, können Sie sie für einige Minuten in kaltem Wasser einweichen und anschließend gut abtropfen lassen.
  5. Für das Dressing vermischen Sie das Olivenöl, den Weißweinessig, den Honig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel. Rühren Sie die Zutaten kräftig um, bis sich alles gut verbunden hat.
  6. Waschen und trocknen Sie den Rucola gründlich. Verteilen Sie den Rucola auf einer großen Servierplatte oder in einer Salatschüssel als Grundlage.
  7. Geben Sie die Avocado-Würfel, Orangenscheiben, rote Zwiebelringe und die gerösteten Mandeln über den Rucola.
  8. Träufeln Sie das vorbereitete Dressing gleichmäßig über den Salat. Vermengen Sie den Salat vorsichtig, damit die Zutaten nicht zerdrückt werden, und servieren Sie ihn sofort.

Die Story zum Rezept: Avocado-Orangen-Mandel-Salat

Ein Hauch von Frühlingszauber

In einer Welt, die sich ständig wandelt, bleibt die Natur ein beständiger Bote des Wandels. Der Avocado-Orangen-Mandel-Salat bringt einen Hauch von Frühlingszauber mit sich. Wenn die ersten Sonnenstrahlen den kalten Boden durchbrechen, erinnert dieser Salat an die langsame Rückkehr der Wärme. Es ist ein Gruß der Natur, in dem jede Zutat eine Geschichte erzählt – von der Sanftheit der Avocado bis zur leuchtenden Frische der Orangen.

Süße Erinnerungen in jedem Bissen

Orangen, die heimlich aus Großmutters Obstschale gemopst wurden, erinnern an unbeschwerte Sommertage. Der erfrischende Zitrusduft, der die Küche durchströmt, verspricht süße Erinnerungen in jedem Bissen. Ein Salat, der das Lachen von Kindern und das Rascheln von Blättern im Wind einfängt, wird mit einer Vielfalt an Erinnerungen gewoben, als stünde man wieder barfuß auf der Wiese hinter dem Haus.

Die goldene Knusprigkeit von gerösteten Mandeln

Die Mandeln, sanft geröstet, wecken die Vorstellung von Kaminabenden. Ihre goldene Knusprigkeit verbindet sich mit der Weichheit anderer Zutaten, wie die warmen Gespräche an kalten Wintertagen. Es ist, als würden all die Gegensätze, die diese Zutaten bieten, eine harmonische Melodie spielen, die Geschichten von Zusammenhalt erzählt. Der Duft von gerösteten Mandeln ist wie eine Einladung, sich um den Tisch zu versammeln und Erinnerungen zu teilen.

Eine Kulinarische Reise durch Farben und Sinne

Dieser Salat bietet eine kulinarische Reise, bei der Farben und Sinne gleichermaßen gefeiert werden. Der kräftige Ton des Rucola gleicht einer grünen Leinwand, auf der das lebendige Orange, die tiefe Rubinröte der Zwiebeln und das zarte Grün der Avocados wunderbar kontrastieren. Jeder Bissen erzählt von der Vielfalt des Lebens und bietet einen kleinen Moment bewusster Freude, ein Innehalten, ein Staunen über das Wunderbare im Einfachen.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • November 17, 2023
Breadcrumbs:

Startseite » Avocado-Orangen-Mandel-Salat

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Avocado-Orangen-Mandel-Salat
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de November 17, 2023.
Letzte Bearbeitung November 17, 2023.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

Frischer Matjes in einem fluffigen Brötchen, kombiniert mit fruchtigem Pflaumenmus oder einer pikanten Sanddorn-Mango-Zwiebelmischung – dazu knackiger Apfel und Zwiebeln. Diese ungewöhnliche, aber perfekt harmonierende Kombination ist inspiriert von der Ostseeküste, genauer: dem kleinen Fischerort Wieck am Darß.

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Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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