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Körnerbrot mit Schinken und Salat

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In der Welt des Brotes erzählt das Körnerbrot eine Geschichte von Geborgenheit und Kreativität. Es ist mehr als bloß ein kulinarisches Erlebnis – es ist eine Reise zurück zu einfachen Freuden und herzlichen Begegnungen, begleitet von der Frische eines knackigen Salats und dem herzhaften Akzent von Schinken.

  • Januar 12, 2024
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Brot & Gebäck
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 60 Min
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 500 g Vollkornmehl
  • 100 g gemischte Körner (z. B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen)
  • 1 Päckchen Trockenhefe (7 g)
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Honig
  • 350 ml lauwarmes Wasser
  • 100 g Schinken, dünn geschnitten
  • 1 Kopf Salat (z. B. Kopfsalat oder Rucola)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Essig
  • Prise Pfeffer

Zubereitung

  1. Beginnen Sie, indem Sie das Vollkornmehl mit der Trockenhefe, dem Salz und dem Honig in einer großen Schüssel vermischen. So stellen Sie sicher, dass sich die Zutaten gleichmäßig verteilen.
  2. Fügen Sie die gemischten Körner hinzu und rühren Sie alles erneut gründlich durch.
  3. Gießen Sie das lauwarme Wasser nach und nach in die Mischung, während Sie den Teig mit einem Holzlöffel oder einer Teigmaschine kneten. Kneten Sie den Teig weiter, bis er eine glatte, elastische Konsistenz erreicht. Dies kann etwa 10 Minuten dauern.
  4. Lassen Sie den Teig zugedeckt an einem warmen Ort für etwa 1 Stunde gehen, bis er sein Volumen verdoppelt hat.
  5. Nach der Ruhezeit den Teig nochmals kurz durchkneten, um die Luft herauszudrücken, und dann in eine gefettete Kastenform füllen. Lassen Sie den Teig weitere 30 Minuten gehen.
  6. Den Backofen auf 200 Grad Celsius vorheizen. Backen Sie das Körnerbrot für etwa 40 Minuten, bis es eine goldbraune Kruste hat und hohl klingt, wenn man auf die Unterseite klopft.
  7. Während das Brot abkühlt, bereiten Sie den Salat vor, indem Sie die Salatblätter gründlich waschen und trocknen. Schneiden Sie den Salat in mundgerechte Stücke und mischen Sie ihn mit dem Olivenöl, dem Essig sowie einer Prise Pfeffer, um ein einfaches Salatdressing zu erzeugen.
  8. Schneiden Sie das abgekühlte Brot in Scheiben und legen Sie eine oder zwei Scheiben Schinken darauf. Ergänzen Sie das Sandwich mit einer großzügigen Portion des frisch angerichteten Salats.
  9. Servieren Sie das Körnerbrot mit dem Schinken und Salat als nahrhafte Mahlzeit oder leckeren Snack.

Die Story zum Rezept: Körnerbrot mit Schinken und Salat

Ein Duft aus Kindheitstagen

Der Duft von frisch gebackenem Körnerbrot ist unverkennbar – er trägt Erinnerungen an die Kindheit in sich, als Großmutter den Teig knetete und das Haus in wohlige Wärme gehüllt war. Es sind diese kleinen Momente, wenn die Sonne durch die Küchenfenster scheint und der Alltag für einen Augenblick stillzustehen scheint, die uns zurückversetzen zu den Wurzeln der Freude am Gärtnern, Ernten und Teilen.

Die Kunst des Teilens

Körnerbrot, dick mit Schinken belegt, bietet mehr als nur Sättigung – es wird zur Leinwand für das Teilen von Geschichten und Erlebnissen. An langen, hölzernen Tischen versammelt, knüpfen Familien und Freunde unsichtbare Bänder durch ein einfaches Mahl. Diese Mischung aus Ehrlichkeit und Bescheidenheit weckt die Erinnerung an Sommerabende im Garten, an denen Worte und Lachen im Abendschein tanzten.

Mit der Natur verbunden

Das Brutzeln der Körner in der Kruste erzählt von der Erde, die sie hervorbrachte, und vom Regen, der sie nährte. Ein Blatt Salat, grün und knackig, bringt eine erdige Frische in die Kombination, als hätte man sich selbst ein Stück Natur auf den Teller geholt. Jeder Bissen ist eine Hommage an die Zusammenarbeit mit der Natur, ein Dank an das, was unsere Welt uns bereitwillig schenkt.

Stille Momente voller Genuss

In der Hektik des Alltags mag ein einfaches Schinken-Körnerbrot-Sandwich banal wirken, doch es bietet die Möglichkeit zur Kontemplation. Während sich die Texturen und Aromen entfalten, bleibt Zeit, die Stille bewusst zu erleben. Das sanfte Kauen und die flüchtige Präsenz eines stillen Lächelns beim Genießen lässt erkennen, dass Glück immer dann entsteht, wenn man es am wenigsten erwartet – in den kleinen, unscheinbaren Gelegenheiten des Lebens.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Januar 12, 2024
Breadcrumbs:

Startseite » Körnerbrot mit Schinken und Salat

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Körnerbrot mit Schinken und Salat
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Januar 12, 2024.
Letzte Bearbeitung Januar 12, 2024.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

Frischer Matjes in einem fluffigen Brötchen, kombiniert mit fruchtigem Pflaumenmus oder einer pikanten Sanddorn-Mango-Zwiebelmischung – dazu knackiger Apfel und Zwiebeln. Diese ungewöhnliche, aber perfekt harmonierende Kombination ist inspiriert von der Ostseeküste, genauer: dem kleinen Fischerort Wieck am Darß.

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Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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