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Feldsalat

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Ein frisch duftender Feldsalat erinnert an das Erwachen des Frühlings, wenn die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht. Ein Teller voll Lebendigkeit, der uns mit seinem zarten Grün ein Lächeln ins Gesicht zaubert und die Lebensfreude weckt, die uns in Momenten des Zusammenseins vereint.

  • Juni 14, 2021
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Salate
Clara empfiehlt: Das Tefal Jamie Oliver Kochmesser

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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 15 Min
Schwierigkeit: leicht
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 200 g frischer Feldsalat
  • 100 g Kirschtomaten
  • 1 reife Avocado
  • 50 g Walnusskerne
  • 50 g Feta-Käse
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Zitronensaft

Zubereitung

  1. Beginnen Sie damit, den Feldsalat gründlich zu waschen. Lassen Sie ihn anschließend gut abtropfen oder verwenden Sie eine Salatschleuder, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
  2. Waschen Sie die Kirschtomaten und schneiden Sie sie der Länge nach in Hälften. Diese hinzufügen verleiht dem Salat Frische und Süße.
  3. Halbieren Sie die Avocado, entfernen Sie den Kern und lösen Sie das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus. Schneiden Sie es in kleine Würfel und beträufeln Sie es sofort mit Zitronensaft, um ein Anlaufen zu verhindern.
  4. Die Walnusskerne grob hacken und in einer beschichteten Pfanne ohne Öl leicht anrösten, bis sie angenehm duften. Diese dienen als knackiges Element und sorgen für einen nussigen Geschmack.
  5. Den Feta-Käse in kleine Würfel schneiden oder leicht zerbröseln. Der Käse fügt eine cremige Textur und salzige Note hinzu.
  6. Bereiten Sie das Dressing vor, indem Sie in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig und Honig vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kräftig durchrühren, bis sich alle Zutaten gut verbinden.
  7. Geben Sie den Feldsalat, die Kirschtomaten, die Avocadowürfel, die gerösteten Walnusskerne und den Feta-Käse in eine große Salatschüssel.
  8. Das Dressing direkt vor dem Servieren über den Salat geben und alles vorsichtig durchmischen, sodass das Dressing gleichmäßig verteilt wird.
  9. Den Salat sofort servieren, damit die frischen Aromen optimal zur Geltung kommen.

Die Story zum Rezept: Feldsalat

Ein Hauch von Frühling

Sobald der erste warme Wind des Frühlings die Landschaft streift, öffnet die Natur ihre Tore für ein Fest der Farben und Düfte. Der Feldsalat, zart und frisch, fängt genau diesen Moment ein. Er liegt wie ein Stück Wiese auf dem Teller, ein feiner Gruß der erwachenden Erde, und bringt das Versprechen von längeren Tagen und strahlender Sonne. Vielleicht stammt seine Beliebtheit aus der kindlichen Freude, die einem das erste Grün trotz des kühleren Wetters bietet und die man sorgsam hütet.

Die Kunst der Zusammengehörigkeit

In den Straßen Italiens sitzend, erleben Freunde das Zusammensein, oft verbunden mit einem einfachen, aber geschmackvollen Mahl. Hier stiehlt der Feldsalat nicht die Show, sondern fügt sich harmonisch in den Reigen der Aromen ein. Seine Rolle ist wie die des freundlichen Gastgebers, der nicht selbst im Mittelpunkt steht, sondern die Gäste miteinander bekannt macht und zu lebhaften Gesprächen einlädt. Deshalb ist es kein Wunder, dass der Feldsalat oft als herzlicher Begleiter auf unseren Tellern landet.

Eine kulinarische Reise durch die Jahreszeiten

Der Feldsalat ist nicht auf eine Jahreszeit begrenzt, obwohl er im Frühling seine höchste Blüte erfährt. Denkt man an seine zarten Blätter, die an kühlen Frühlingstagen auf dem Teller tanzen, öffnet sich ein Fenster in den Wandel der Jahreszeiten. Der Salat symbolisiert Erneuerung und Wandel, wird aber auch im Herbst oder gar im Winter gerne genossen. Hier wird er zum Zeugen der vergehenden Jahreszeiten, stets angepasst, aber immer vertraut.

Gemeinsame Erinnerungen im Duft der Natur

Kein Gericht erzählt so leise, aber so eindringlich von gemeinsamen Erinnerungen wie der Feldsalat. Ob das Streifen durch wildwachsende Wiesen an einem Sommertag oder die gut besuchten Tafeln im Familienkreis – diese Erinnerungen erwachen, wenn der Salat serviert wird. Ein Schmaus fürs Herz, der die Verbundenheit zwischen uns stärkt und alte Zeiten lebendig werden lässt. Er ist mehr als eine Mahlzeit, er ist fast wie ein gut gehütetes Geheimnis der Natur, das darauf wartet, entdeckt und geschätzt zu werden.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Juni 14, 2021
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Startseite » Feldsalat

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Feldsalat
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Juni 14, 2021.
Letzte Bearbeitung Juni 14, 2021.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

Frischer Matjes in einem fluffigen Brötchen, kombiniert mit fruchtigem Pflaumenmus oder einer pikanten Sanddorn-Mango-Zwiebelmischung – dazu knackiger Apfel und Zwiebeln. Diese ungewöhnliche, aber perfekt harmonierende Kombination ist inspiriert von der Ostseeküste, genauer: dem kleinen Fischerort Wieck am Darß.

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Ein farbenfrohes und aromatisch-fruchtiges Gericht, das skandinavische Würze mit mediterraner Leichtigkeit vereint. Die herben Noten der Roten Bete und der Haferflocken harmonieren perfekt mit der fruchtigen Frische von Mango und Sanddorn. Perfekt für alle, die pflanzlich und kreativ genießen möchten.

Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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