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Gebratener Kabeljau in Gurken-Edamame-Salat

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Der Geschmack des Meeres vereint sich an einem sommerlichen Abend mit den grünen Aromen eines frischen Gartens, alles eingefangen in einem einzigen Teller voller Erinnerungen und Erlebnisse.

  • November 30, 2024
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Fischgerichte
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 30 Min
Schwierigkeit: mittel
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 400 g frisches Kabeljaufilet
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 200 g Edamame (geschält)
  • 1 Salatgurke
  • 1 EL Reisessig
  • 1 TL Sesamöl
  • 1 TL Sojasauce
  • 1 TL Honig
  • 1 TL geriebener frischer Ingwer
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 EL Sesamsamen

Zubereitung

  1. Bereiten Sie zunächst die Kabeljaufilets vor, indem Sie sie unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Schneiden Sie das Filet in Portionsstücke und würzen Sie es großzügig mit Salz und Pfeffer auf beiden Seiten.
  2. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Legen Sie die Kabeljaufilets in die Pfanne und braten Sie sie etwa 3 bis 4 Minuten auf einer Seite, bis sich eine goldbraune Kruste bildet. Wenden Sie die Filets vorsichtig mit einem Pfannenwender und braten Sie sie weitere 2 bis 3 Minuten, bis sie durchgegart sind. Nehmen Sie die Filets aus der Pfanne und halten Sie sie warm.
  3. Für den Salat die Edamame in kochendem Wasser für etwa 2 bis 3 Minuten blanchieren. Dann abseihen und mit kaltem Wasser abschrecken, um den Garprozess zu stoppen. Lassen Sie die Edamame abtropfen.
  4. Die Salatgurke der Länge nach halbieren, die Kerne mit einem kleinen Löffel herauskratzen und die Hälften in dünne Scheiben schneiden.
  5. In einer kleinen Schüssel Reisessig, Sesamöl, Sojasauce, Honig und geriebenen Ingwer zu einer Marinade verrühren.
  6. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. In einer großen Schüssel Edamame, Gurkenscheiben und die Ringe der Frühlingszwiebeln miteinander vermengen. Die vorbereitete Marinade darüber geben und alles gut durchmischen, sodass sich die Zutaten gleichmäßig verteilen.
  7. Richten Sie den Gurken-Edamame-Salat auf einem Teller an und legen Sie die gebratenen Kabeljaufilets darauf. Zum Schluss mit Sesamsamen bestreuen und sofort servieren.

Die Story zum Rezept: Gebratener Kabeljau in Gurken-Edamame-Salat

Ein Ausflug an die Küste

Wenn die Sehnsucht nach der Weite des Meeres groß ist, erinnert der Geschmack gebratenen Kabeljaus an Kindheitstage, an denen der salzige Wind durch die Haare fuhr. Der Anblick der verträumten Fischerküsten, an denen Boote sanft im Rhythmus der Wellen wiegten, wird lebendig. Das Aroma des frisch gebratenen Fisches lässt die Ferne greifen und weckt das Fernweh nach stillen Nachmittagen am Wasser, wo die Zeit schier endlos schien.

Grüne Felder der Kindheit

Nahe unserer alten Heimat, wo weitläufige Felder den Horizont schmückten, gedeihten die frischesten Zutaten im Garten der Großmutter. Edamame und Gurken gaben den Sommertagen im Grünen eine unverkennbare Frische. Es war, als könnte man die strahlende Mittagssonne mit jedem Bissen schmecken, und das zarte Spiel der saftigen Gurken brachte ein friedliches Lächeln auf die Gesichter der Genießer, das so frisch und rein war wie der Duft nach einem sanften Regen.

Ein Ritual der Verbundenheit

An lauen Abenden, wenn die Familie um den Tisch versammelt war, wurde das Essen stets zum Ritual. Die sanften, grünen und goldenen Farbtöne des Salates erinnerten an endlose Freundschaft und die Verbundenheit zu jenen, die die Geschichten der Familien teilten. Zusammen speisten alle unter leuchtenden Laternen im Garten, der Abend voller Gespräche und sanftes Lachen, das kein Ende zu finden schien. Diese Momente wurden zu bleibenden Erinnerungen, die jedes Mal neu aufleben, wenn der erdige Geschmack den Gaumen kitzelt.

Ein Teller voller Geschichten

Dort, wo der Fisch dem Garten begegnet und jedes Element seine Geschichte erzählt, findet man eine besondere Art der Harmonie. Der Kabeljau und die grüne Frische ihrer Begleitung haben nicht nur Gaumenfreude zu denen gebracht, die sie genießen, sondern auch Brücken der Freude und des Erinnerns gebaut. Der Auftakt des Zusammenseins in jedem Bissen, das Besondere im Vertrauten – all dies macht ihre Einfachheit zu einer kulinarischen Reise, die stets mit Freunden geteilt werden sollte.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • November 30, 2024
Breadcrumbs:

Startseite » Gebratener Kabeljau in Gurken-Edamame-Salat

Rezeptseite zitieren

Gebratener Kabeljau in Gurken-Edamame-Salat
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de November 30, 2024.
Letzte Bearbeitung November 30, 2024.

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Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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