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Bunter Linsensalat

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Ein farbenfroher Linsensalat, der die Frische des Sommers einfängt und Erinnerungen an frohe Familienfeste weckt. Die Spritzigkeit der Farben und die Vielfalt der Aromen lassen uns für einen Moment die Sorgen des Alltags vergessen und auf eine kulinarische Reise gehen.

  • September 15, 2022
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Salate
Clara empfiehlt: Das Tefal Jamie Oliver Kochmesser

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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 30 Min
Schwierigkeit: leicht
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 200 g Linsen (grün oder braun)
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 100 g Feta-Käse
  • 2 EL gehackte Petersilie
  • 50 g Rucola
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Rotweinessig
  • 1 TL Dijon-Senf
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

  1. Die Linsen in einem Sieb gründlich mit kaltem Wasser abspülen. In einem Kochtopf mit ausreichend Wasser bedecken, zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren. Die Linsen bei schwacher Hitze etwa 20 bis 25 Minuten garen, bis sie weich sind, aber noch Biss haben. Anschließend abgießen und beiseitestellen, damit sie abkühlen.
  2. Während die Linsen kochen, die rote und gelbe Paprika waschen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden. Die rote Zwiebel schälen und fein hacken. Den Feta-Käse in kleine Würfel schneiden.
  3. In einer großen Schüssel das Olivenöl, Rotweinessig und Dijon-Senf zu einem Dressing verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Wenn die Linsen abgekühlt sind, in die Schüssel mit dem Dressing geben und gut vermengen, sodass sich das Dressing gleichmäßig verteilt.
  5. Die gewürfelten Paprikas, gehackte Zwiebel, Feta-Würfel und gehackte Petersilie zu den Linsen hinzufügen. Alle Zutaten vorsichtig mischen, damit der Feta nicht zerbröckelt.
  6. Den Rucola waschen, gut abtropfen lassen und grob hacken. Kurz vor dem Servieren unter den Salat mischen, um sicherzustellen, dass er frisch und knackig bleibt.
  7. Den Salat noch einmal abschmecken und gegebenenfalls mit weiterem Salz, Pfeffer oder Essig nachwürzen. Auf Teller anrichten und nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie garnieren.

Die Story zum Rezept: Bunter Linsensalat

Ein Regenbogen auf dem Tisch

Der bunte Linsensalat ist wie ein Regenbogen auf dem Tisch, der die Sinne belebt und Herzen wärmt. Wo auch immer er serviert wird, zieht er alle Blicke auf sich und verspricht einen Genuss, der ebenso überraschend wie vertraut ist. Seine Farben erinnern an die lebhaften Märkte der Provence, wo reife Paprikas in der Sommersonne glänzen und die Luft voll von den Düften frischer Kräuter ist.

Ein Hauch von Nostalgie

In vielen Familien hat dieser Salat seinen festen Platz bei feierlichen Anlässen. Wie oft wurde er in alten Küchen zubereitet, während rundherum das Lachen von Kindern erklang und die vertrauten Stimmen der Liebsten widerhallten. Die Linsen als Herzstück tragen den Charme jener Jahre, als einfache Zutaten noch für ein Festmahl reichten und das wahre Glück im Beisammensein lag.

Farbenfrohe Begegnungen

Die Paprikas in Rot und Gelb erzählen von sommerlichen Gärten, in denen Früchte reifen und Bienen summen. Bei jedem Bissen spürt man die Wärme der Sonne, die sich mit der Frische des Sommergewindes vereint. Sie geben dem Salat seine fröhliche Lebendigkeit – eine Einladung, in die Welt der Farben und Formen einzutauchen, die das Leben so reich macht.

Inspiration der Einfachheit

Der bunte Linsensalat erinnert uns daran, wie aus wenigem Großartiges entstehen kann. Es ist diese erfrischende Einfachheit, die inspiriert und uns zeigt, dass man zum Glücklichsein nicht viel braucht. Eine Schale voll Aromen, die verbindet und Geschichten erzählt von Orten und Menschen – das ist der wahre Schatz in dieser bunten Mischung aus Aromen und Emotionen.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • September 15, 2022
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Startseite » Bunter Linsensalat

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Bunter Linsensalat
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de September 15, 2022.
Letzte Bearbeitung September 15, 2022.

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Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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