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Granatapfel-Orangen-Feldsalat

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Ein Hauch von Sommer frischer Felder und mediterraner Sonne – der Granatapfel-Orangen-Feldsalat verzaubert mit seinem lebhaften Farbenspiel und einer köstlichen Symphonie der Aromen. Eine köstliche Einladung zu einem Tanz der Geschmäcker, der Körper und Seele nährt.

  • April 24, 2023
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Salate
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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 15 Min
Schwierigkeit: leicht
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 100 g Feldsalat
  • 1 großer Granatapfel
  • 2 große Orangen
  • 50 g Walnüsse
  • 50 g Feta-Käse
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Weißweinessig
  • 1 TL Honig
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Den Feldsalat gründlich waschen, um eventuelle Rückstände oder Schmutz zu entfernen. Anschließend in einem Sieb abtropfen lassen oder in einer Salatschleuder trocknen.
  2. Den Granatapfel halbieren und die Kerne vorsichtig herauslösen. Den weißen, bitteren Innenhäutchen sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, um sie möglichst zu entfernen.
  3. Die Orangen sorgfältig schälen, sodass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Die geschälten Orangen in dünne Scheiben oder mundgerechte Stücke schneiden.
  4. Die Walnüsse grob hacken. Danach in einer kleinen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze leicht anrösten, bis sie duften. Anschließend zur Seite stellen und abkühlen lassen.
  5. Den Feta-Käse in kleine Würfel oder in kleine Stücke zerbröseln, je nach Vorliebe.
  6. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, Weißweinessig, Honig, eine Prise Salz und frisch gemahlenen Pfeffer zu einem Dressing verrühren. Abschmecken und nach Bedarf würzen.
  7. In einer großen Schüssel den Feldsalat mit den Granatapfelkernen, Orangenscheiben, gerösteten Walnüssen und dem Feta-Käse vermengen. Das vorbereitete Dressing über den Salat geben und alles vorsichtig mischen, damit der Feldsalat nicht zerdrückt wird.
  8. Den Granatapfel-Orangen-Feldsalat auf Tellern anrichten und sofort servieren, damit er frisch und knackig bleibt.

Die Story zum Rezept: Granatapfel-Orangen-Feldsalat

Der Duft des Mittelmeers

In einem kleinen Dorf an der Mittelmeerküste, wo die salzige Brise das Meer und die Gärten umschmeichelt, beginnt die Geschichte dieses Salats. Hier gedeihen Granatäpfel im Schutz der Hügel, während Orangen reif und süß in Hainen wachsen. Auf den lokalen Märkten duften die frischen Feldsalate, während Händler ihre Waren anpreisen – Erinnerungen an diesen lebhaften Duft tragen die Menschen in sich, eine nostalgische Reise in die sonnigen, warmen Tage am Meer.

Ein farbenfrohes Fest

Wenn der Salat serviert wird, erstrahlt er wie ein kleines, persönliches Fest. Die granatapfelroten Kerne mischen sich mit dem satten Grün des Feldsalats, während die leuchtenden Orangenscheiben daran erinnern, dass selbst an trüben Tagen die Sonne scheint. Dieser Salat ist mehr als nur eine Mahlzeit – er ist eine Einladung, die Farben und Aromen der Natur zu feiern, eine Flucht aus dem Alltag in ein Paradies der Sinne.

Familienbande und herzliche Zusammenkünfte

Seit Generationen wird dieser Granatapfel-Orangen-Feldsalat bei Familientreffen serviert, eine Tradition, die die Generationen verbindet. Ob an langen Sommertagen im Garten oder bei festlichen Anlässen in kühlen Wintermonaten, die Gemeinschaft wird gestärkt. Das Teilen einer Schüssel dieses Salats ist ein stilles Versprechen von Liebe und Freude, es bringt Menschen zusammen, ungeachtet der Unterschiede, die das Leben mit sich bringt. Hier werden Geschichten ausgetauscht und Erinnerungen geschaffen.

Eine kulinarische Reise der Sinne

Jeder Bissen dieses Salats entführt auf eine Reise der Sinne. Die süßen Granatapfelkerne tanzen auf der Zunge, während die saftigen Orangen frische Noten beisteuern und die gerösteten Nüsse mit ihrem zarten Crunch überraschen. Sanft umhüllt ein Hauch von Honig im Dressing die Zutaten wie die Abendsonne, die über einen stillen Strand gleitet. Es ist ein Genuss, der die Zeit anhält, ein kleiner, kaum wahrnehmbarer Luxus des Alltags, der die Herzen füllt und die Seele beruhigt.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • April 24, 2023
Breadcrumbs:

Startseite » Granatapfel-Orangen-Feldsalat

Rezeptseite zitieren

Granatapfel-Orangen-Feldsalat
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de April 24, 2023.
Letzte Bearbeitung April 24, 2023.

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Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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