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Griechischer Bauernsalat

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Der griechische Bauernsalat ist wie ein Sonnenstrahl an einem heißen Sommertag, der durch Olivenhaine und über weiße Häuserdächer tanzt. Er erzählt Geschichten von mediterranen Abenden, an denen sich Freunde und Familie um den Tisch versammeln, um die Einfachheit von frischen Aromen zu feiern. Ein Hauch von Meeresbrise und die süße Erinnerung an unbeschwerte Sommertage stecken in jedem Bissen.

  • Juni 18, 2021
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Salate
Clara empfiehlt: Das Tefal Jamie Oliver Kochmesser

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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 15 Min
Schwierigkeit: leicht
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 4 reife Tomaten
  • 1 Gurke
  • 1 grüne Paprika
  • 1 rote Zwiebel
  • 200 g Feta-Käse
  • 100 g schwarze Oliven
  • 50 ml Olivenöl extra vergine
  • 1 EL Rotweinessig
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Tomaten gründlich waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Dabei den Strunk entfernen. Die geschnittenen Tomaten in eine große Salatschüssel geben.
  2. Die Gurke schälen und in Scheiben oder kleine Stücke schneiden. Zu den Tomaten in die Schüssel geben.
  3. Grüne Paprika waschen, entkernen und ebenfalls in kleinere Stücke oder Ringe schneiden. Diese zu den restlichen Zutaten in die Schüssel geben.
  4. Die rote Zwiebel schälen, halbieren und in feine, halbe Ringe schneiden. Zwiebelringe zu den anderen Zutaten in die Schüssel hinzufügen.
  5. Den Feta-Käse entweder würfeln oder mit den Händen in grobe Stücke brechen und gleichmäßig über den Salat verteilen.
  6. Die schwarzen Oliven abtropfen lassen und je nach Größe eventuell halbieren. Diese ebenfalls zum Salat geben.
  7. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Rotweinessig, getrockneten Oregano, Salz und Pfeffer gründlich miteinander vermischen, um das Dressing herzustellen.
  8. Das Dressing über den Salat in der Schüssel träufeln und alle Zutaten vorsichtig miteinander vermengen, sodass alles gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt ist.
  9. Den Salat vor dem Servieren nach Belieben mit zusätzlichem Oregano, Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Story zum Rezept: Griechischer Bauernsalat

Ein Hauch von Ägäis

In der leichten Brise der Ägäis, unter einem wolkenlosen Himmel, bereiten die Menschen seit Jahrhunderten einfache, aber exquisite Gerichte zu, die die Essenz des Mittelmeers verkörpern. Der griechische Bauernsalat, oder „Horiatiki“, wie er liebevoll genannt wird, ist mehr als nur eine Speise; er ist ein Symbol des Landlebens, der Zusammenkünfte, und der ungebrochenen Verbindung zwischen Mensch und Natur. Überall in Griechenland, von den belebten Märkten Athens bis hin zu den ruhigen Stränden der Inseln, begrüßt er Hungrige mit seiner farbenfrohen Schlichtheit.

Ein Geschmack, der die Sonne einfängt

Die Mittelmeersonne küsst die Tomaten, während sie in den Feldern reifen, verleiht ihnen eine Süße, die ihresgleichen sucht. In Verbindung mit dem salzigen Feta und den saftigen Oliven bringt der Bauernsalat eine Vielfalt an Texturen und Geschmäckern, die das Herz jeder Mahlzeit bilden. Die Einfachheit erlauben es den Zutaten, ihre natürliche Schönheit zu entfalten. Jede Zutat erzählt dabei ihre eigene Geschichte – vom frischen Duft der Gurken bis hin zur herzhaften Note des besten Olivenöls, das aus den Olivenhainen der Region stammt.

Ein Ritual des Zusammenseins

Ob als Vorspeise oder als belebender Hauptgang an heißen Tagen, der griechische Bauernsalat versammelt Freunde und Familie rund um den Tisch. Er ist ein stiller Zeuge von Lachen, Gesprächen und Geschichten, die ausgetauscht werden, während das Licht des Tages langsam schwindet. Getrockneter Oregano, der gerne von den älteren Generationen auf dem Land gesammelt wird, gibt dem Salat seinen unverwechselbaren Duft, der die Küche durchzieht und Erinnerungen an Sommerferien bei den Großeltern weckt.

Kleine Meisterwerke des Alltags

Jeder Tafel deckt mit einem griechischen Salat ein kleines Stück Kultur und Tradition. Er ist Rhapsodie in Farben, eine Ode an die reinen, unverfälschten Aromen der Natur. Die Einfachheit seiner Komponenten schafft eine Harmonie, die das Herz berührt und das Gemüt erfrischt. So bleibt der Bauernsalat nicht nur Teil jeder Mahlzeit, sondern auch ein unverzichtbares Erlebnis, das die Schönheit der kleinen Dinge im Leben zelebriert und das, was wirklich zählt: gutem Essen in guter Gesellschaft.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Juni 18, 2021
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Startseite » Griechischer Bauernsalat

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Griechischer Bauernsalat
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Juni 18, 2021.
Letzte Bearbeitung Juni 18, 2021.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

Frischer Matjes in einem fluffigen Brötchen, kombiniert mit fruchtigem Pflaumenmus oder einer pikanten Sanddorn-Mango-Zwiebelmischung – dazu knackiger Apfel und Zwiebeln. Diese ungewöhnliche, aber perfekt harmonierende Kombination ist inspiriert von der Ostseeküste, genauer: dem kleinen Fischerort Wieck am Darß.

Pulled Eisbein mit Honigsauerkraut und Kartoffeln nach Ostsee-Art

Zart zerfallendes Eisbein, liebevoll gezupft und in einer aromatischen Sauce serviert, trifft auf fein-säuerliches Honigsauerkraut und zarte kleine Salzkartoffeln. Dieses Gericht vereint rustikale Hausmannskost mit einem modernen Twist – traditionell inspiriert, neu interpretiert.

Penne mit Sanddorn-Mango-Soße und Hafer-Rote-Bete-Bratlingen

Ein farbenfrohes und aromatisch-fruchtiges Gericht, das skandinavische Würze mit mediterraner Leichtigkeit vereint. Die herben Noten der Roten Bete und der Haferflocken harmonieren perfekt mit der fruchtigen Frische von Mango und Sanddorn. Perfekt für alle, die pflanzlich und kreativ genießen möchten.

Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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