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Salat

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Ein klassischer Salat entführt die Sinne in die Frische eines Sommertages. Seine Farben erheitern unseren Geist und seine Aromen erinnern uns an die endlosen Möglichkeiten, die Natur auf den Teller bringt. Lassen Sie sich von den Lebendigkeit des Einfachen umhüllen.

  • Mai 21, 2022
  • Von: Clara Kornfeld
  • Kategorie: Rezepte, Salate
Clara empfiehlt: Das Tefal Jamie Oliver Kochmesser

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Zutaten
Rezept
Story

Gesamtzeit: 15 Min
Schwierigkeit: leicht
Für: 4 Portionen

Zutaten

  • 200 g gemischte Blattsalate (z. B. Rucola, Feldsalat, Spinat)
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 200 g Kirschtomaten
  • 1/2 Gurke
  • 1 rote Zwiebel
  • 100 g Feta-Käse
  • 50 g Walnüsse
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z. B. Basilikum oder Petersilie) zur Garnitur

Zubereitung

  1. Beginnen Sie damit, die Blattsalate gründlich zu waschen und abzutropfen. Bei Bedarf können Sie einen Salatschleuder verwenden, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Legen Sie den Salat anschließend in eine große Salatschüssel.
  2. Die Paprikaschoten waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Geben Sie die Paprikastreifen zu dem Salat in die Schüssel.
  3. Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Ebenfalls in die Salatschüssel hinzufügen.
  4. Die Gurke waschen und der Länge nach halbieren. Mit einem Löffel die Kerne entfernen und die Gurkenhälften in dünne Scheiben schneiden. Diese Scheiben zum Salat hinzufügen.
  5. Zwiebel schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden. Zwiebelringe in die Schüssel geben.
  6. Den Feta-Käse in kleine Würfel schneiden und über den Salat streuen.
  7. Die Walnüsse grob hacken und über den Salat verteilen, um knusprige Textur hinzuzufügen.
  8. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig und Honig gut verquirlen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing gleichmäßig über den Salat träufeln.
  9. Vorsichtig alle Zutaten in der Salatschüssel mischen, damit das Dressing gleichmäßig verteilt wird.
  10. Zum Schluss den Salat mit frischen Kräutern garnieren und sofort servieren.

Die Story zum Rezept: Salat

Die Farben des Lebens

Ein Regenbogen auf dem Teller, der uns an lebhafte Märkte in fernen Ländern erinnert. Zwischen den Ständen, in denen Paprika in leuchtenden Rot- und Gelbtönen sich stapeln, spürt man die Energie, die vom Boden zur Frucht geflossen ist. Ein einfacher Salat, der mit den Farben des Lebens sprüht, und der uns an die warmen Sommernachmittage erinnert, die in uns den Wunsch nach Leichtigkeit wecken.

Ein duftender Genuss

In der Luft liegt ein Duft, der Wiesen und Gärten herbeizaubert. Rucola und Spinat, dezent und doch fesselnd, erzählen Geschichten von unbeschwertem Wachstum, von der Sonne auf den Blättern geblendet. Der wohlige Duft von frischen Kräutern weckt Erinnerungen an behagliche Küchen, in denen Generationen von Händen an der Zubereitungs-Kunst eines perfekten Salates feilen.

Der perfekte Moment

Es gibt diese besondere Art von Gerichten, die Momente ergreifen und ihnen eine außergewöhnliche Bedeutung verleihen. Ein Salat ist mehr als eine Beilage; er ist eine Reise an einen Ort jenseits des Alltags. Jeder Bissen erzählt die Geschichte von Harmonie und Balance – der süße Honig, der unvermittelt auf die knackigen Walnüsse trifft, entfacht ein Fest der Sinne. Ein Gericht, das jederzeit ein Festtag sein kann.

Gemeinsamkeit neu erleben

In der Küche versammelt, stehen Menschen um einen Tisch, jeder trägt sein eigenstes Beiwerk bei, und die Salatschale wird zum symbolischen Mittelpunkt des Gesprächs. Familienrituale entstehen und erneuern sich mit jeder Versammlung. Die Gemeinschaft feiert die Einfachheit des Salates, der, ganz ohne Aufsehen, ins Herz übergeht. Gemeinsam neu erleben – durch einen Teller, voll von Ehrfurcht für die natürliche Fülle.

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Zusatzinformationen zum Rezept

Zuletzt aktualisiert:
  • Mai 21, 2022
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Startseite » Salat

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Salat
Von: Clara Kornfeld.
Abrufbar unter dieser URL:
lebensmittel-lexikon.de Mai 21, 2022.
Letzte Bearbeitung Mai 21, 2022.

Hunger auf mehr?

Matjes-Fischbrötchen mit Pflaumenmus oder Sanddorn-Mango Zwiebeln und Apfel

Frischer Matjes in einem fluffigen Brötchen, kombiniert mit fruchtigem Pflaumenmus oder einer pikanten Sanddorn-Mango-Zwiebelmischung – dazu knackiger Apfel und Zwiebeln. Diese ungewöhnliche, aber perfekt harmonierende Kombination ist inspiriert von der Ostseeküste, genauer: dem kleinen Fischerort Wieck am Darß.

Pulled Eisbein mit Honigsauerkraut und Kartoffeln nach Ostsee-Art

Zart zerfallendes Eisbein, liebevoll gezupft und in einer aromatischen Sauce serviert, trifft auf fein-säuerliches Honigsauerkraut und zarte kleine Salzkartoffeln. Dieses Gericht vereint rustikale Hausmannskost mit einem modernen Twist – traditionell inspiriert, neu interpretiert.

Penne mit Sanddorn-Mango-Soße und Hafer-Rote-Bete-Bratlingen

Ein farbenfrohes und aromatisch-fruchtiges Gericht, das skandinavische Würze mit mediterraner Leichtigkeit vereint. Die herben Noten der Roten Bete und der Haferflocken harmonieren perfekt mit der fruchtigen Frische von Mango und Sanddorn. Perfekt für alle, die pflanzlich und kreativ genießen möchten.

Wer schreibt hier?

Bild von Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld– Redaktion lebensmittel-lexikon.de

Clara Kornfeld ist Redakteurin beim Lebensmittel Lexikon und begeistert sich für alles rund ums Kochen, Küchenwissen und gute Lebensmittel. Ihre Leidenschaft für das Kochen entdeckte sie während des Studiums – als Nebenjob arbeitete sie in einem kleinen vegetarischen Restaurant. Dort lernte sie, wie wichtig frische Zutaten, ausgewogene Kompositionen und ein feines Gespür für Geschmack sind. Noch mehr beeindruckte sie, wie gutes Essen Menschen aus unterschiedlichsten Kulturen an einen Tisch bringt.

Heute kocht Clara leidenschaftlich für Familie und Freunde – am liebsten saisonal, unkompliziert und mit viel Liebe zum Detail. Im Lebensmittel Lexikon möchte sie ihr Wissen teilen: mit klaren Erklärungen, alltagstauglichem Wissen und einem freundlichen Ton, der Lust aufs Ausprobieren macht.

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